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Hallo heiße Sergej bin 18 Jahre alt. Ich habe bis vor 2 Wochen geraucht. Geraucht habe ich ca. 6 Monate lang. Klar macht es dich mehr oder weniger “cool” im Freundeskreis oder bei anderen Rauchern. Wenn du schlecht gelaunt bist, hilft dir eine Zigarette ebenfalls gut. Doch Rauchen, obwohl ich das schon immer wusste, ist und bleibt einfach scheiße. Es kostet (1) viel Geld ( noch mehr Geld kostet es dich wenn du so freundlich bist und jedem mal ne Zigarette gibst, was wohl jeder Raucher schon mal gemacht hat oder es immer noch macht ) (2) Gibt es immer noch mehr Nichtraucher als Raucher und die meisten Nichtraucher respektieren die Raucher nicht oder finden sie einfach blöd und unattraktiv. Damit kann sich die Zahl der Kontakte ein bisschen verringern oder ich sag mal die Möglichkeiten verringern sich. Viele Raucher finden es selbst scheiße das sie Rauchen und raten jedem bloß nicht anzufangen.(3) Deine Gesundheit. Es gibt schöne Sachen wie: Lungenkrebs, Lippenkrebs, Rachenkrebs oder Kehlkopfkrebs sogar noch mehr Sachen und ich glaube kaum das jemand mal eines Tages bei sich die Symptome der oben genannten Krankheiten bzw. der nichtgenannten Krankheiten finden will. Ich rate von daher lieber allen Aufzuhören. Wenn ich das kann, könnt ihr das auch. Gut man kann jetzt mit mir wieder diskutieren z.B. Eeeeeh du rauchst noch nicht lang bzw. hast nicht lang geraucht, hast doch keine Ahnung wie schwer das ist wenn man länger raucht oder mehr raucht, bist noch viel zu jung um sowas sagen zu können, ich rauche weil es mir Spaß macht, ich rauche weil blöd bin, ich rauche weil ich (wenn es auch niemand zugeben möchte) cool sein möchte…. usw. ganz viele so “schlaue Sätze”. Doch ich glaube kaum dass jemandem das Rauchen Spaß machen kann. Erinnert euch mal an die Zeit, wo ihr noch nicht geraucht haben und wie ihr da über das Rauchen gedacht habt. Oder an die Zeit wo ihr erst angefangen habt zu rauchen, wie scheiße das am Anfang geschmeckt hat. Nach einer Zeit gewöhnt man sich dran und ich sage euch die eigentliche Sucht ist die Gewöhnung. Die meisten streiten das alles ab und sagen noch ich gebe gerne Geld für Zigaretten aus, doch in den eigenen Gedanken meinen sie das trotzdem nicht so. Wenn doch, dann stimmt was mit (I)ihrer Psychik nicht oder (S)sie sind einfach zu blöd. Aufhören kann nur der, wer viel Willenskraft besitzt und jeder hat Willenskraft bzw. kann es haben wenn er es, wie das Wort Willenskraft schon sagt, will. Je nach Konsummenge fällt es einem leichter oder schwerer aufzuhören. Ich habe meine Konsummenge auf 3 Zigaretten pro Tag reduziert und als dann das letzte Päckchen leer war hab ich einfach aufgehört. Paar Tage hat es mich nach Zigaretten gezogen, doch ich hab mir einfach gedacht und es mir richtig eingebildet, dass ich einfach viel stärker bin. Jetzt habe ich überhaupt gar keine Lust eine Zigarette zu rauchen. Ich bin sogar wieder ein bisschen, wie man meinem Text entnehmen kann, so ein Antiraucher geworden. Was ich sagen kann: Ich bin froh, stolz und glücklich. Es ist einfach nur geil wieder Nichtraucher zu sein. Außerdem überall deine Zigarettenstummel hinzuschmeißen ist unkulturell und verschmutzt die Umwelt. Mit dem Rauchen schadest du nicht nur dir sondern allen anderen in der Nähe auch manchmal auch Kindern. Danke fürs Lesen!!

Noch ein weiteres Argument ‘pro Rauchen’:

Meine beiden Töchter sind 10 und 11 und freuen sich riesig, jeweils nach dem Essen und erledigten Schulaufgaben eine rauchen zu dürfen. Früher waren sie in der Schule ungenügend. Seit sie nun regelmässig rauchen, sind sie deutlich ausgeglichener und ihre Schulnoten deutlich besser geworden, weil sie dank ihren Zigaretten keinen Prüfungsstress mehr haben.

ich hoffe das ist nicht dein ernst, dass du deine Kinder Rauche lässt.
Falls sie wirklich Prüfungsstress haben mache Ihnen einen Beruhigungs- oder Placedbotee!!

Sonja, was soll ich dazu noch sagen..gehts noch?

Darf ich mal fragen, was “Jacky” für Eltern hat.
Ja spinn ich oder was, ein 8 Jähriges KIND (. ) das raucht.

I need more pro
please
it is very important for me

he hallo brauch a neuche pro argumente brauchs fürd schularbeit!
bitte höfsts ma

Contra:
1. 140000 Menschen sterben in Deutschland durchschnittlich pro Jahr, eine Zigarette kostet den Raucher 5 Minuten seines Lebens
2. Die Bediensteten und andere Nichtraucher werden dem Rauch ausgesetzt, was noch schädlicher als das Rauchen selber ist
3. andere werden angestiftet zum Rauchen
4. Kosten für die Allgemeinheit: Arztkosten
5. Zigaretten kosten viel Geld, die Jugendlichen werden abhängig und schmeißen das ganze Geld zum Fenster hinaus

Pro:
1. Kontakte können beim gemeinsamen Rauchen geknüpft werden
2. Stress kann abgebaut werden
3. Wenn das Rauchen in öffentlichen Gaststätten verboten wird, dann gehen eben alle zum Rauchen hinaus, was dann aufs Gleiche hinausläuft
4. Viele Leute haben durch die Tabakindustrie einen Arbeitsplatz gefunden
5. Bei einem Rauchverbot werden sich die Raucher und das sind ca. 50 Prozent der Deutschen, dagegen auflehnen und es treten Konflikte auf
6. ein Rauchverbot wäre unfair gegenüber den Rauchern, weil sie, wenn sie wirklich abhängig sind, nicht wie andere in Ruhe bei einer Veranstaltung sitzen können, sondern ständig an die Zigarette denken und dann hinausgehen müssen und von den Nichtrauchern kritisch angeschaut werden. Dabei können viele nichts dafür, es war zwar ihre Entscheidung, aber viele hatten Probleme und haben deshalb mit dem Rauchen angefangen, um wie gesagt Stress abzubauen.

Dennoch bin ich für ein Rauchverbot, weil dadurch das Rauchen zuminderst vermindert werden kann und andere Nichtraucher geschützt werden. Es verhindert auch Gruppenzwang, der heutzutage eine sehr große Rolle beim Rauchen spielt.

Hey Leute! Ich bin 16 und schreibe bald eine Erörterung über das Rauchen. Also über Pro und Kontra. Dazu brauche ich aber auch Zitate. Ich hab keine Ahnung, wo ich solche Zitate über das Rauchen finde.
Kann mir da vielleicht jemand helfen?

ich hab morgen deutsch -SA und das is voll scheiße weil ich noch kein stück gelernt hab und nicht weiß wo ich ordentliche lernhilfen finden kann (HILFEEEE. )

kraz kraz, wen man des hier so hört, die eine fängt mit 8 an zu rauchen die andere mit 10 oder 11.
wen ich in der stadt rumgeh seh ich immer irgendwelche leute, die ich meist auch kenn, die eine rauchen.
ich bin ehrlich, ich hab auch schon mal geruacht und ich bin auch noch nicht 18 oder älter. wen ich des jezt so ausdrücken darf, uns Jugendlichen is es eigentlich scheiss egal ob wir rauchen dürfen oder ob nicht. wir tuns trotzdem. wir kommen immer an zigaretten oder alkohol und in den meisten fällen fällen bekommen wir des doch eh von erwachsenen, also tja würd ich da mal sagen.

rauchen is fürn orsch, leute

leute rauchen ist so etwas von scheiße
die was rauchen sterben früher
außerdem aht man dann auhc ua die gelben zähne igitt pfui

Hallo,
Ich rauche nun auch schon seit einem Jahr und bin ebenfalls rechtlich gesehen noch zu jung dafür (Da hatte ich Pech, als die Altersbeschränkung plötzlich hochgeschraubt wurde). Jedenfalls ist meine Meinung zu diesem Thema ziemlich ausgeglichen.

Ich verstehe das Rauchen eher als Ritual, wenn ich mich in der Mittagspause mit meinen Kumpels treffe und wir uns unterhalten. Ganz trocken betrachtet bräuchten wir für eine Unterhaltung gar keine Zigarette, allerdings vermittelt die Fluppe in der Pause so eine gewisse Gemütlichkeit, die irgendwie keiner von uns missen will.

Leider ist mit der Zeit aus dem Luststängel in der Pause ein Suchtstängel für jede Gelegenheit geworden. Und das ist der Punkt: Aus dem gemütlichen Ritual, etwas Besonderem, ist nun etwas ganz Normales, Alltägliches geworden, leider. Der Charme ist in der Gewohnheit flöten gegangen, ganz allmählich, schleichend.

Ich will schließlich keinen Vortrag über die Schädlichkeit von Zigaretten, insbesondere Nikotin, den Stoff, der die Debatte erst verursacht hat (gibt ja auch Haschisch- und Knasterzigaretten, die deutlich weniger schädlich sind;), halten. Wenn jemand raucht, dann war das seine persönliche Entscheidung, wo wir schon bei den Nichtrauchern wären… Da gibt es einige Exemplare, die dermaßen spießbürgerlich und kleinkariert über jeden Luftzug rumnörgeln, mit diesem starren Tunnelblick: “Der da raucht! Der ist böse! Der zerstört sich selbst! Das ist ein schlechter Mensch! Der stinkt! Der verkürzt sein Leben freiwillig!” – und am nächsten Tag wird der Nörgler vom Auto überfahren. 🙂

Ich will damit sagen, dass der Blickwinkel vieler Zeitgenossen unserer Gesellschaft enorm eingeschränkt ist. Würden ebendiese nur halb so enthusiastisch gegen Armut, Arbeitslosigkeit, usw. vorgehen, wären wir in unserer politischen, gemeinschaftlichen Entwicklung bestimmt schon mehrere Schritte weiter, aber der moderne Mensch, so scheint mir, ist wohl schon wieder viel zu “beschäftigt” für solche Sachen. 😉

Hallo,
Ich bin 14 und habe garnichts gegen das rauchen. Mein Vater raucht, meine Mama raucht und mein 9 jähriger Bruder raucht auch.. das nenne ich Familienzusammengehörigkeit.. RAUCHEN FÜRS LEBEN! GAAAANJA

ich finde rauchen einfach nicht gut, weil 1. eure lungen davon austrocknen und 2. was bringt denn eigentlich rauchen??
Ihr atmet es einfach rein und es bleibt in eurem körper
Das ist echt nicht cool
Und 3. es kostet viel zu viel
EY HALLO!! eine schachtel kostet 5 €.
das ist doch nicht normal!!
wenn du an einem tag eine schachtel rauchst, ist es in einem jahr 1825€.
wenn du ein jahr lang nicht rauchst, kannst du ein auto kaufen.
also das wolte ich sagen
danke das ihr das hier I gelesen habt
also bitte wer raucht, soll das rauchen aufgeben!
TSCHÜSS

Hey Leute…
Ich finde das rauchen ist von jedem die eigene sache…
Ich rauche jetzt seid 5 Jahren…Ich merke es wenn ich laufen muss und im Kino sitze und langsam das gefühl habe wieder eine rauchen zu müssen wenn die werbung noch nichtmals um ist…
Das Rauchen gehört aber trotzdem iwi dazu….Es ist eine Angewohnehit eher und keine sucht…wenn ich mit meinem freunden unterwegs bin rauche ich schon mal eine ganze packung weil meine Luete das eine rauchen und zu gucken will man nicht man hat dann das bedürfnis auch noch eine zu rauchen…doch es reagiert super ab…Ich hatte mit 17 Jahren viel stress mein Bruder ist gestorben usw,…
Ich habe probiert …mochte den geschmack und schon ist das passiert….ich finde es nicht schlimm denn es tut es gut und chillt…aufm ballkong mit cigarrete kaffee und mukke ist das leben der hammer…aber man sollte es nie anfangen und wenn man noch nicht süchtig ist sofort aufhören denn eig pro argumente gibt es nicht nur contra…aber ich fände es wirklich doof wenn meine leute aufhören würden…ich denke mal aber eher aus angst das ich das alleine nicht hinkriegen würde aufzuhören….Und rauchen allein ist auch iwi doof und macht echt gar keinen spaß…

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Das Verhältnis von Führung und Gesundheit ist vielschichtig.

Zum einen sind damit Ihre eigene Gesundheit, ihre Arbeitsbelastungen und ihre Ressourcen angesprochen: Zwar verfügen Sie als Führungskraft über größere Ressourcen wie z.B. mehr Handlungsspielräume als ihre Mitarbeiter, sie haben aber gleichzeitig in der Regel eine höhere Arbeitslast, hohe Verantwortung, etc. Überlange Arbeitszeiten führen oft zu einer unausgewogenen Work-Life-Balance.

Zum anderen betrifft der Zusammenhang von Führung und Gesundheit die Frage, welchen Einfluss Sie als Führungskraft auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter ausüben können:

  • Sie wirken als Multiplikatoren. Sie können gesundheitsförderliche Unternehmenswerte leben und verstärken sowie Maßnahmen zur Gesundheitsförderung aktiv unterstützen.
  • Sie üben eine Vorbildfunktion aus, sowohl in Bezug auf soziale Unterstützung und positives Sozialklima als auch in Bezug auf Gesundheitsverhalten (z.B. Pausengestaltung, Ernährung, usw.).
  • Sie können durch ihren Führungsstil die Beanspruchungsbilanz ihrer Mitarbeiter positiv beeinflussen. Sie beeinflussen über die Gestaltung der Arbeitsbedingungen (z.B. Aufgabentransparenz, Feedback, Wertschätzung) wesentlich das Wohlbefinden und die Gesundheit der Mitarbeiter.
  • Das Kommunikationsverhalten der Führungskräfte („Gesundheit als Thema“) spielt eine wichtige Rolle bei der Schaffung einer Präventionskultur im Unternehmen.

Beide Ansatzpunkte, die eigene Gesundheit der Führungskräfte sowie das Wissen darüber, wie Führungskräfte auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter positiv einwirken können, sollen in CConsult berücksichtigt werden.

CConsult bietet Führungskräften Information und Handlungshilfen zu den folgenden Fragestellungen:

  • Wie können Führungskräfte ihre Führungsaufgabe erfüllen und dabei selbst gesund bleiben?
  • Wie können Führungskräfte ihre Führung so gestalten, dass ihre Mitarbeiter gesund und leistungsfähig bleiben?

Finden Sie erste Anregungen und Antworten auf diese Fragen auf den Seiten der CConsult Homepage.

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Die e-Zigarette, auch als elektrische oder elektro Zigarette bezeichnet, ist die niveauvolle Alternative für Raucher. Zwar hat sich die e-Zigarette endgültig durchgesetzt, dennoch sind sich Raucher, den Chancen des Dampfens immer noch nicht vollkommen bewusst.

Der Begriff e-Zigarette ist eine Wortneuschöpfung und setzt sich aus den beiden Begriffen elektrisch, sowie Zigarette zusammen. Wie an dem Begriff bereits erahnt werden kann, ist eine e-Zigarette ein elektronisch betreibendes Gerät, dass eine herkömmliche Tabakzigarette simuliert. Doch im Gegensatz zur Tabakzigarette, findet kein Verbrennungsprozess statt, d.h. es wird kein Tabak verbrannt. Bei der e-Zigarette wird eine spezielle Flüssigkeit, Liquid genannt, verdampft und anschließend inhaliert. Daher werden die Konsumenten einer e-Zigarette nicht mehr als Raucher, sondern als "Dampfer" bezeichnet. Der Nebel ähnelt, sowohl was die Konsistenz betrifft, als auch der Wirkung nach, einer herkömmlichen Tabakzigarette oder Shisha.

E-Zigarette-Info.net ist Dein Informations- und Vergleichsportal für Deutschland. Wir geben Auskünfte über die am besten bewerteten E-Zigaretten. Die Ihnen angezeigten Shops auf dieser Seite stammen aus Deutschland. Bitte beachten Sie, dass Sie das Mindestalter von 18 Jahren erreicht haben müssen, um E-Zigratten zu erwerben.

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Das innovative Ausbildungskonzept der terramedus ® Akademie ermöglicht es Berufsanfängern, Neueinsteigern und Umschülern eine fachlich qualifizierte und finanzierbare Ausbildung für den Massage- Wellness-Bereich zu absolvieren. Staatliche Förderung: Wenn die persönlichen Voraussetzungen gegeben sind, kann die Ausbildung/ Weiterbildung durch die staatlichen Kostenträgern gefördert werden. Auf unserer Internetpräsenz stellen wir Ihnen unser ganzheitliches Bildungsangebot aus den Bereichen ganzheitlicher Therapie, Prävention, Heilpraktik, Massage- und Wellness vor.

Übersicht Bildungsangebot / Ausbildungen (Kursübersicht zu allen verfügbaren Berufsausbildungen und Fortbildungen)

Unsere qualifizierten Abschlüsse werden in der Wellnessbranche und bei Therapeuten gut angesehen und ermöglichen so auch eine spätere selbstständige Arbeit in Hotels oder Klubanlagen im europäischen Raum. Die Ausbildungen werden wie bereits erfolgreich in den Jahren davor in kompakter gebündelter Form angeboten, es wird bewusst auf viel Füllstoff im Unterricht verzichtet, um den Ablauf so praxisnah wie möglich zu gestalten. Unter dem Motto "aus der Praxis - für die Praxis!" haben wir uns seit 2007 auf qualifizierte Aus- und Fortbildungen im Gesundheitswesen spezialisiert. Seit 2007 haben wir als 1. Akademie der freien Gesundheitsberufe in Deutschland in folgenden Städten zahlreiche Kursteilnehmer erfolgreich ausgebildet:

  • Hamburg, Kiel und Bremen
  • Berlin
  • Köln, Essen, Unna und Dortmund
  • München
  • Konstanz
  • Frankfurt am Main
  • Dresden und Leipzig
  • Stuttgart
  • Nürnberg
  • Hannover
  • Kassel
  • Freiburg
  • Würzburg
  • Schwerin
  • Kempten/Allgäu

Bildungsbereiche: Massage-Ausbildung, Wellness-Ausbildung und Gesundheitskurse, Fortbildung Entspannungsverfahren und Stressmanagement, Sporttherapie, Yogatherapie für Prävention, Hypnosetherapie, Bodywork Massage, Tanztherapie

Unsere Ausbildungen / Weiterbildungen werden u.a. vom Bundesministerium für Bildung und Forschung mit der Bildungsprämie finanziell gefördert. Außerdem können Bildungschecks bzw. Bildungsgutscheine aus unterschiedlichen Bundesländern eingesetzt werden.

Bildungsprämie / Bildungsscheck (Zahlung Eigenanteil gemäß Vorgabe Bundesministerium für Bildung und Forschung - nicht möglich in Verbindung mit Frühbucherrabatt, Sozialrabatt und Treuerabatt). Weitere Infos zum Thema Förderung (z.B. ESF Bildungsprämie, Bundesagentur für Arbeit/Jobcenter) erhalten Sie auf unserer Seite:

Die terramedus ® Massageausbildungen und Wellnessausbildungen sowie Weiterbildungen bieten Ihnen die Gelegenheit, einen persönlichen von Fachkundigen Physiotherapeuten, Heilpraktikern und Sozialpädagogen angeleiteten Unterricht praxisnah zu erleben. Durch unser innovatives Lehrangebot ist es in kurzer Zeit möglich, optimal im Massage- und Wellness-Bereich ausgebildet zu werden. Auch Bewerber, ohne besondere Vorbildung können dadurch die Chance erhalten in den entsprechenden Bereichen tätig zu werden. Die Bedingungen für eine Teilnahme an unseren Kursen, sind die Freude am Umgang mit Menschen, die eigene Lernmotivation, Einfühlungsvermögen und die Offenheit für Neues. Durch unsere fachlich kompetente und praxisnahe Betreuung wird der Grundstein für Ihre Zukunft gelegt. Übersichtliche Klassengrößen an unseren bundesweit anerkannten Massageschulen ermöglichen Ihnen höchst effektives Lernen. Unsere erfahrenen Lehrkräfte sorgen dafür, dass Sie persönlich und individuell wahrgenommen und auch so betreut werden. Das gesamte Lehrerteam verfolgt ein Konzept, welches Sie praxisnah mit Ihrem späteren Berufsalltag vertraut macht.

Durch unser innovatives Konzept sind wir zukunftsweisend im Bereich der nebenberuflichen Ausbildungen und führend im europäischen Raum. terramedus ® Aus-und Weiterbildung in vielen Städten Deutschlands z.B. an den terramedus ® Massage-Schulen in Hamburg, Berlin, Leipzig, Köln, München, Nürnberg, Frankfurt, Stuttgart, Dresden Bremen, Essen, Dortmund *Schweiz, *Österreich (*in Planung). An der terramedus ® Akademie für Gesundheit liegt das Hauptgewicht des Schulungskonzeptes darin, die Grundregeln der Massage- und Wellness-Anwendungen praxisbezogen zu vermitteln. Dadurch wird erreicht, dass auch die eigenen Haltungsdefizite durch Übungen, Massage und persönliche Anweisungen ausgeglichen werden können. Es werden grundlegende Fertigkeiten und Fähigkeiten aus der Praxis der erfahrenen Dozenten gelehrt.

Die Geschäftsführung und Akademieleitung sowie das Team der Dozenten sind u.a. ausgebildete Physiotherapeuten (Physiotherapie), Heilpraktiker, Heilpraktiker für Psychotherapie, Diplom-Sozialpädagogen, Diplom-Sportwissenschaftler, Erzieher, Masseure und med. Bademeister (staatlich anerkannte Berufsgruppen mit Erfahrung in der Erwachsenenbildung) und verfügen z.B. über folgende Zusatzqualifikationen bzw. Fachausbildungen: Ayurvedatherapie, Pädagogik, Shiatsu, TCM, Yoga, Klangmassage, Mobile Massage, Lomi- Lomi- Nui-Massage, Thai-Massage, Fußreflexzonenmassage, Dorntherapie/Breuss-Massage, Akupunkt-Massageausbildung, Personal Training, Gesundheitsmanagement, Gesundheitsberatung, Aqua Training, Nordic-Walking, Hot-Stone-Massage und Cold-Stone-Massage, Aromatherapeut für Aromatherapie, Naturheilkunde, Schröpfen, Tanztherapie, Bewegungstherapie, Rückenschule, Sporttherapie, Wellnesstherapie, Wellness-Massage-Ausbildung, ayurvedische Wellnesstherapie, Funktionelle Bewegungslehre, manuelle Lymphdrainage, Tanzlehrer, Bewegungslehrer, PNF-Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation, Bobath, manuelle Therapie, Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Massage- und Wellnessberufe (z.B.: Massagetherapeut, Wellnessmasseur, Wellnesstrainer, Ayurveda-Massagetherapeut, Shiatsutherapeut, Lomi-Lomi-Nui-Practitioner, Klangtherapeut, Hot- Stone-Massage, Mobile Massage, Partnermassage-Seminar, Entspannungstherapeut/Entspannungspädagoge, Fußreflexzonenmassage, Rückenschullehrer.

Um eine angenehme Gruppenatmosphäre zu gewährleisten gibt es bei unseren Lehrgängen eine begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte melden Sie sich daher rechtzeitig an. Die eingelangten Anmeldungen werden nach Anmeldedatum sortiert, um so eine faire Kursanmeldung zu ermöglichen. Nach Eintreffen Ihrer Anmeldung buchen wir für Sie verbindlich den Kursplatz und bestätigen Ihnen Ihre Anmeldung spätestens innerhalb von wenigen Tagen in Form einer Rechnung an Ihre angegebene Postadresse.

Für weitere Informationen, klicken Sie bitte auf die entsprechende Kursbezeichnung! Die aktuellen Ausbildungstermine finden Sie in unserem Kursdaten/ Lehrplan bitte klicken Sie auf der Startseite www.terramedus.de auf das terramedus Logo der terramedus ® Akademie für Gesundheit oder treffen Sie Ihre Auswahl über die folgende "Sitemap":

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Ob Sie vor einer Blutabnahme auf Ihre Medikamente verzichten müssen, klären Sie mit dem Arzt ab. Wichtig: Medikamente nicht eigenständig absetzen oder pausieren, sondern immer erst mit dem Arzt besprechen.

Für andere Untersuchungen gelten teiweise strengere Regeln. Vor einer Ultraschall-Untersuchung am Bauch sind auch Getränke tabu. "Sonst sind die Organe möglicherweise nicht gut zu erkennen", sagt Richter. Auch wer sich einer Magenspiegelung unterzieht, sollte in der Regel mindestens sechs Stunden vorher nichts essen oder trinken. Sollte Ihnen das Probleme bereiten oder müssen Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit dem Arzt darüber. Normalerweise lässt sich eine Lösung finden. Vor einer Darmspiegelung sind bestimmte Getränke dagegen meist kein Problem, solange es sich dabei um klare Flüssigkeiten handelt.

Warum ist es überhaupt wichtig, manche Werte im Blut nüchtern zu messen? Das dient vor allem der besseren Vergleichbarkeit. Dürfte der Patient vor der Blutabnahme etwas essen, könnte der Arzt kaum beurteilen, welche Aussagekraft der gemessene Blutzucker- oder Cholesterinwert besitzt, weil er nicht weiß, wie das Essen die Werte beeinflusst hat. Mit nüchternem Magen treten dagegen alle unter ähnlichen Bedingungen zur Blutabnahme an.

Ob Sie zu einer Untersuchung nüchtern kommen müssen, sollten Sie immer den Arzt fragen. Und falls er bejaht, klären Sie bei der Gelegenheit am besten gleich, was in diesem Fall konkret damit gemeint ist.

Essstörungen sind kein Ernährungsproblem, sondern ein gestörter Umgang mit dem Essen. Sie reichen von wahllosem, zwanghaften In-sich-Hineinstopfen großer Nahrungsmengen bis zur Verweigerung jeglicher Nahrungsaufnahme. Essstörungen entsprechen einem krankhaften Verhalten bei der Nahrungsaufnahme. Dieses Verhalten ist ein Ausweichverhalten, eine Reaktion auf unbefriedigende Lebensverhältnisse, Flucht, Hilflosigkeit, Verweigerung und stummer Protest, zugleich aber auch Resignation und Anpassung.

Essgestörte Menschen unterliegen häufig einem enormen Leidensdruck. Dieser wird von der Umwelt oft weder wahr- noch ernstgenommen. Ungefähr 85 Prozent der Betroffenen sind Frauen. In zunehmendem Maße leiden auch Männer und junge Mädchen darunter. In der Fachliteratur wird immer häufiger auf einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Essstörungen, insbesondere dem "restrained eating" und "binge eating", hingewiesen.

"Gezügeltes Essen" beschreibt eine andauernde, willentliche Einschränkung der Nahrungsaufnahme zum Zweck der Gewichtabnahme- oder Kontrolle. Es kann sich in wiederholten Schlankheitsdiäten oder im Dauerhungern äußern. Dieses Verhalten charakterisiert viele Normal- und Übergewichtige und ist zu einem weitverbreiteten Bestandteil des Alltags vieler Menschen geworden.

Manche Autoren sprechen sogar von einem "kollektiven Diätverhalten". Die Gründe für gezügeltes Essen sind vielfältig. Einstellungen und Wertvorstellungen spielen eine große Rolle.

Doch zeigen Studienresultate, dass gezügelte Esser im allgemeinen nicht weniger wiegen als Personen mit normalem Essverhalten. Sie leiden zudem häufiger unter Fressattacken. Ernährungspsychologen gehen immer mehr davon aus, dass gezügeltes Essen zu einem Verlernen der normalen Sättigungs-Regulation führt und somit auch das Entstehen und Aufrechterhalten von pathologischen Essmustern, (Magersucht, Ess-Brech-Sucht und Binge Eating) fördern kann. Es ist klar, dass nicht jeder der eine Diät macht, mager, ess- oder brechsüchtig wird, doch die Wurzeln dieser Fehlverhalten liegen oftmals im Diäthalten.

Zentrales Merkmal der Anorexia nervosa ist extrem zurückhaltendes Essen. Die Betroffenen nehmen sehr wenig Kalorien zu sich; sie beschränken sich auf geringe Mengen "erlaubter" und "guter" Lebensmittel. Zusätzlich versuchen viele, ihr Gewicht durch übertriebene körperliche Aktivität, Erbrechen oder Einnahme von Appetitzüglern, Abführmitteln oder Entwässerungstabletten zu erreichen oder zu halten.

Extrem gebremstes Essen führt zu einem starken Gewichtsverlust. Trotz des (für andere) offensichtlichen Untergewichts fühlen sich die Magersüchtigen zu dick. Als Folge von Mangelernährung und Gewichtsverlust kommt es zum Absinken von Stoffwechsel, Puls, Blutdruck und Körpertemperatur, zu psychischen und hormonellen Störungen (mit Amenorrhoe als Folge), Mineralstoffmangel, Herzrhythmusstörungen und Verdauungsbeschwerden.

Anorexie ist eine sehr ernsthafte Erkrankung. Zehn Prozent aller Magersüchtigen sterben an ihrer Krankheit. Anorexie kommt in Industrieländern mit Nahrungsüberfluss viel häufiger vor als in armen Ländern. Betroffen sind vor allem Mädchen und junge Frauen, wobei die Häufigkeit auf 0,1 bis 1 Prozent geschätzt wird. Laut Schätzungen ist jede/r siebte Jugendliche ein Magersucht-Risikofall.

Dieses Krankheitsbild wird durch wiederholtes Auftreten von Fress- oder Heißhungerattacken charakterisiert. Die Häufigkeit dieser Essanfälle, bei denen größere Nahrungsmengen mit hohem Energiegehalt verzehrt werden, reicht von einmal pro Woche bis mehrmals täglich. Das Essverhalten der Bulimiekranken ist neben unkontrollierbaren, episodischen Anfällen durch stark gezügeltes Essverhalten, regelmäßig absichtlich herbeigeführtem Erbrechen nach einer Essattacke und krankhafter Angst vor dem Dicksein charakterisiert.

Einige Betroffene treiben - ähnlich wie bei der Anorexia nervosa - übermäßigen Sport und nehmen Abführ- und Entwässerungsmittel, um ihr Gewicht zu halten. BulimikerInnen sind oft normal oder sogar übergewichtig und fallen dadurch in ihrer Umgebung lange nicht auf. Meistens besteht im Gegensatz zur Anorexie ein enormer Leidensdruck.

Körperliche Folgeschäden der Bulimie werden vorwiegend durch das wiederholte Erbrechen verursacht:

  • Entzündungen der Speiseröhre und der Speicheldrüsen, bedingt durch die ätzende Wirkung der Magensäure
  • Mineralstoffmangel (Elektrolytmangel) durch vermehrten Verlust über die Ausscheidung von Magensaft
  • Zahnschäden verursacht durch die Übersäuerung im Mundraum
  • Magengeschwüre durch Überbeanspruchung des Magens
  • Herzrhythmusstörungen aufgrund von Reizleitungsstörungen, welche durch eine Verschiebung des Elektrolytgleichgewichts verursacht werden

Auch von der Bulimie sind hauptsächlich Frauen betroffen. Die Häufigkeit ist schwer zu ermitteln. Vermutlich liegt die Dunkelziffer sehr hoch. Es werden je nach Studie Zahlen zwischen 1 und 8 Prozent genannt.

Die Esssucht ist vergleichsweise spät als krankhaft in die medizinische Terminologie aufgenommen worden. Bei dieser Essstörung werden – ähnlich wie bei der Bulimie – Unmengen von Kalorien auf einmal verzehrt, ohne jedoch diese Nahrung wieder zu erbrechen.