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27.04.2018 - Soll ich mich privat kranken­versichern? Einfach zu beant­worten ist diese Frage nur für Beamte. Sie bekommen Beihilfe vom Dienst­herrn und sind deshalb in der Regel in der privaten Kranken­versicherung besser aufgehoben. Angestellte und Selbst­ständige müssen mehr über­legen. Der Schritt in die private Kranken­versicherung ist eine Entscheidung fürs Leben. Einen Weg zurück gibt es nur in wenigen Ausnahme­fällen. Unsere Check­liste hilft Ihnen einzuschätzen, worauf Sie sich einlassen. Zum Infodokument

27.04.2018 - Steigen die Temperaturen, werden die Zecken aktiv. Sie können die tückische Krankheit FSME über­tragen, vorrangig in Süddeutsch­land. Wer sich davor schützen möchte, sollte sich jetzt impfen lassen. Gegen Lyme-Borreliose, eine weitere kritische Zecken-Krankheit, gibt es keine Impfung. test.de informiert rund um die FSME-Impfung und empfiehlt gut getestete Zecken-Sprays zur Zecken­abwehr. Außerdem sagen wir, wo Sie sich besonders in Acht nehmen sollten und wie Sie Zecken entfernen können. Zum Special

25.04.2018 - Hornhaut an den Füßen kann stören und gilt vielen als Makel. Wie aber wird man sie wieder los? Hornhautreduzierende Fußcremes versprechen Abhilfe. Ob sie die auch wirk­lich bieten, hat die Stiftung Warentest geprüft. Neun Cremes aus Drogeriemarkt oder Apotheke mussten sich an den Füßen von je 20 Probanden beweisen (Preise 2,84 bis 23,00 Euro pro 100 ml). Ergebnis: Kein Produkt versagt im Test. Drei Cremes führen sogar zu sicht­baren Ergeb­nissen inner­halb weniger Tage. Zum Test

Eine Kampagne zu Selbstbestimmung von Frauen wurde von Stefanie Sargnagel illustriert. mehr

Die kostenlose Gesundheitsnummer 1450 bietet allen Wienerinnen und Wienern medizinischen Rat rund um die Uhr. mehr

Die Wiener Pflege-, Patientinnen- und Patientenanwaltschaft (WPPA) wahrt die Rechte von Personen in allen Angelegenheiten des Gesundheitswesens und Pflegebereiches. mehr

"Vorbeugen ist besser als Heilen" - diesem Grundsatz folgt die Stadt Wien im Rahmen der umfangreichen Vorsorge(Gesunden)untersuchung. mehr

Impfungen bieten einen wirksamen Schutz gegen viele verschiedene Infektionskrankheiten und werden in der Regel gut vertragen. mehr

  • Gesundheit & Pflege
    Gesundheitliche Einrichtungen, Gesundheitsberufe, Vorsorge, Pflege und Betreuung,.
  • Gesellschaft und Soziales
    Soziale Dienste, Ausweise und Genehmigungen, Beihilfen, Mindestsicherung,.
  • Rettungsnotruf: 144
  • Ärztefunkdienst: 141
  • Gesundheitsnummer: 1450
  • Vergiftungs­informations­zentrale: (+43 1) 406 43 43
  • Anlaufstellen im Notfall

Alle Spitäler und So­zial­medi­zinischen Zen­tren Wiens im Über­blick.

BürgerInnen haben die Möglichkeit, bei der Stadt Wien Petitionen elektronisch einzureichen bzw. zu unterstützen. mehr

Alle Magistratsabteilungen und städtischen Einrichtungen zum Thema Gesundheit & Soziales.

4.658 Fach- und Zahnärzte waren 2016 in Wien niedergelassen.
Quelle: Statistisches Jahrbuch der Stadt Wien 2017

20.804 Kinder wurden 2016 in Wien geboren.
Quelle: Statistisches Jahrbuch der Stadt Wien 2017

2.069 Stunden Sonnenschein wurden 2016 gemessen.
Quelle: Statistisches Jahrbuch der Stadt Wien 2017

16.029 Betten standen 2015 in den 47 Krankenanstalten in Wien zur Gesundheitsversorgung der Bevölkerung zur Verfügung.
Quelle: Statistisches Jahrbuch der Stadt Wien 2017

325 Apotheken standen 2016 der Bevölkerung in Wien zur Verfügung.
Quelle: Statistisches Jahrbuch der Stadt Wien 2017


A-2483 Ebreichsdorf | Hauptplatz 22
Tel: 02254 / 75 144

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Thermomix: Zehn Food-Blogger verraten ihre Lieblingsrezepte

Smoothies, Salate, Suppen: 14 Rezepte für eine bewusstere Ernährung – zum Herunterladen

Rheinische Rezepte: Das sind die Klassiker aus der Kölschen Küche

Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen: So erkennen Sie, ob es Grippe oder Erkältung ist

Ausflugs-Spezial: Die 25 schönsten Touren aus unserer Serie „Wandertag“ – als Dossier

Wir haben unsere 20 Lieblings-Eisdielen zusammengestellt. Und Ihre?

Von Friesland bis Zeeland: Wir stellen wunderschöne Reiseziele in Holland vor.

Tipps und Termine: Mit dem Freizeit-Newsletter erfahren Sie, was in und um Köln los ist

Neue Cafés, Restaurants, Ausflugstipps und Ideen für Köln und das Umland.

Welches Gemüse wird gesät, welche Pflanzen zurückgeschnitten? Gartentipps im Mai.

Wenn sich die Sonne zeigt, geht es ab ins Grüne. Kennen Sie diese Parks?

Das hitzige Derby wird erst in der Verlängerung entschieden.

KEC streitet mit dem Stürmer vor Gericht.

Der 24-Jährige hat in Leverkusen einen Vertrag bis 2023 unterschrieben.

Dennoch ist der Verbleib in Leverkusen weiter unsicher.

Der 43 Jahre alte Waliser entledigte sich nach dem 1Finalsieg all seiner Klamotten.

Am Montagabend hatte sich ein Zugunglück mit zwei Toten ereignet.

Niemand hatte bisher die volle Punktzahl erreicht.

Dem Halter drohen eine Anzeige und 25.000 Euro Bußgeld.

Das NRW-Justizministerium hat die Zahl der Fluchten seit Anfang 2016 gezählt.

DGSP-Geschäftsstelle:
Klinik Rotes Kreuz, Königswarterstraße 16, 60316 Frankfurt
Tel.: 069 / 4071 - 412; Fax: 069 / 4071 - 859
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Kongress-News 02 -18 Liebe Mitglieder und Freunde der DGSP und GOTS, liebe Gäste In 8 Wochen startet unser erster gemeinsam veranstalteter Kongress – der Deutsche. [mehr]

Interview mit den Kongress-Präsidenten des Deutschen Olympischen Sportärztekongresses 2018 Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann (Hamburg) und PD Dr. med. Thore Zantop (Straubing) [mehr]

Erster Deutscher Olympischer Sportärztekongress: Die Mediziner hinter dem Sport Zum ersten Mal findet in Deutschland ein Olympischer Sportärztekongress statt. Und zum ersten Mal. [mehr]

Erfahren Sie jetzt mehr zu geplanten Sitzungen, Vorträgen und Vortragenden. Im Web-Programm werden alle relevanten Informationen rund um das wissenschaftliche Programm zusammengetragen [mehr]

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In Zusammenarbeit mit dem Hessischen Volkshochschulverband und dem AK Rundfunk und Schule des Hessischen Kultusministeriums hat der Hessische Rundfunk für das Funkkolleg ein Format entwickelt, das folgende Bausteine umfasst:

  • eine Hörfunkreihe mit 26 Kollegsendungen
  • Begleitmaterialien in Form eines Readers
  • Podcast und Downloadangebot
  • ausführliche Zusatzinformationen im Internet
  • ergänzende Veranstaltungen der Volkshochschulen
  • zertifizierte Fortbildung (Anmeldung erforderlich) für Lehrerinnen und Lehrer (vom hessischen Landesschulamt anerkannt) sowie für Ärzte, Psychotherapeuten und Kinderpsychotherapeuten (anerkannt von der Landesärztekammer Hessen)
  • ein Zertifikat als Nachweis der aktiven Teilnahme auf Basis einer Online-Klausur (von 14.02.2014, 8.00 Uhr, bis 17.02.2014, 12.00 Uhr) und einer Präsenz-Klausur (28.06.2014 und 05.07.2014, bei den vhs – Anmeldung erforderlich)
  • ein Schülerzertifikat als Beiblatt zum Zeugnis
  • einen »Ergebnisband« mit den Sendetexten (nach Ausstrahlung aller Kollegsendungen)

Die Volkshochschulen bieten in eigener Verantwortung diverse Veranstaltungen in Form von Kursen, Gesprächsrunden, Wochenendseminaren, Veranstaltungsbesuchen oder Bildungsurlaub an.

Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite oder bei jeder örtlichen Volkshochschule und beim Hessischen Volkshochschulverband:

Hessischer Volkshochschulverband
Winterbachstraße 38 · 60320 Frankfurt/M.
Tel.: 069 / 560008-13
Fax: 069 / 560008 – 10

Gesundheit neu denken - um gesund zu leben und gesund zu bleiben.

Beim Flohsamen handelt es sich um die Früchte des Flohkrauts, eine alte Heilpflanze. Bildquelle: Manfred Ruckszio / Shutterstock.com

Flohsamen oder auch Flohsamenschalen haben sich vor allem in der Behandlung von Beschwerden oder Erkrankungen im Bereich des Magen-Darm-Trakts als naturheilkundliches Heilmittel bewährt. Die rötlich-braunen, länglich geformten Samen – die Ähnlichkeit zu Flöhen hat ihnen ihre charakteristische Bezeichnung gegeben – können aus verschiedenen Pflanzen wie dem in Mitteleuropa angesiedelten Flohwegerich oder der häufig verwendeten indischen Flohsamenpflanze (Plantago ovata) gewonnen werden.

Ob getrocknete ganze Flohsamen oder Flohsamenschalen – ihnen allen gemeinsam ist die Fähigkeit, durch Zugabe von Flüssigkeit gut aufquellen zu können. Dadurch sind Flohsamenprodukte ein ausgezeichneter Ballaststoff, der zur Regulierung einer gestörten Verdauung eingesetzt werden kann.

Flohsamen enthalten unter anderem 10-30% Schleimstoffe, was man nach der Wasseraufnahme durchaus sehen kann. Bildquelle: Artography / Shutterstock.com

Flohsamen enthalten je nach Sorte zwischen 10 % und 30 % Schleimstoffe, sowie neutrale Schleime, die kolloidale Lösungen bilden, und saure Schleime mit der Fähigkeit zur Gelbildung, die reizmildernd auf die entzündlich veränderte Darmschleimhaut wirken und Gase, Bakterien und Giftstoffe absorbieren. Die Epidermis der Samenschale der europäischen Wegerich-Arten enthalten ca. 10-12 % Schleimstoffe mit einer Quellungszahl von mindestens 10. Die Samenschalen des Indischen Wegerichs hingegen enthalten ca. 20-30 % Schleimstoffe. Schleimstoffe bestehen aus verzweigten sauren Arabinoxylanen, die in wässrigen Systemen kolloidale Lösungen ergeben. Die Flohsamen selbst enthalten:

  • fettes Öl,
  • Hemizellulose,
  • Proteine und
  • Iridoidglykoside (u.a. Aucubin).

Im Vergleich zum Indischen Flohsamen enthält der Samen des Flohkrauts keine Stärke, jedoch 0,14 % Aucubin. Die Wirkung der europäischen Flohsamen entspricht in etwa dem der indischen Flohsamen (die Quellungszahl des europäischen Flohsamens liegt bei 14-19, beim indischen Flohsamen 11-14).

  • Indische Flohsamenschalen sind ein wertvoller Beitrag zur ballaststoffreichen Ernährung
  • Bester Reinheitsgrad I Schonend verarbeitet und vermahlen in Bio Qualität
  • Fein gemahlen und deshalb noch ergiebiger I Zum Erstellen von Gluten-freien Backwaren
  • Natur pur! Ohne Zusatzstoffe, Rieselhilfen oder ähnliches! (Bis zu 1% weitere Pflanzenanteile wie Samenschalen möglich)
  • Ständig geprüfte Qualität durch deutsche Kontrollstellen (DE-ÖKO-006)! Fordern Sie die aktuellen Laboranalysen bei uns an

Hinweis: Aktualisierung am 7.05.2018 über Amazon Product Advertising API. Daten und Preise können sich ggf. geändert haben.

Flohsamen regulieren die Verdauung und Darmflora. Bildquelle: Poprotskiy Alexey / Shutterstock.com

Die Flohsamenschalen enthalten Ballaststoffe und Schleimmengen, die mit Zusetzen von Wasser aufquellen. Dadurch kann die Verdauung unterstützt werden, weil durch die Wasserbindung ein erhöhter Füllungsdruck entsteht, durch die wiederum die Darmperistaltik angeregt wird. Wichtig zu wissen ist allerdings, dass die Wirkung erst nach 12 bis 24 Stunden einsetzt, manchmal auch erst viel später, nach 7 bis 10 Tagen. Durch die Einnahme von Flohsamen verkürzt sich die Verweildauer des Darminhalts, vermutlich haben die Karzinogene ebenfalls eine verkürzte Kontaktzeit mit der Darmschleimhaut. So kann man Flohsamen sogar als Prophylaxe gegen Darmkrebs ansehen. Flohsamen wirken jedoch auch als Gleit- und Füllmittel. Bei Durchfall binden sie überschüssige Flüssigkeit und Bakterien(gifte), wodurch sich die Konsistenz des Stuhls steigert und die Darmpassage verlangsamt. Flohsamen wirken auch

  • entzündungshemmend,
  • reizlindernd,
  • fettsenkend (5-15% Gallensäuren und Cholesterin sind gebunden an die Schleimstoffe und werden mit dem Stuhl ausgeschieden, was sie automatisch aus dem Darm-Leber-Kreislauf entfernt) und
  • schwach blutzuckerspiegelsenkend.

Die schleimhautschützenden, bakterien- und giftbindenden Effekte der Flohsamen sanieren quasi die Darmflora: durch die Regulierung des Darmmilieus wird die physiologische Bakterienflora gefördert. Beim Indischen Flohsamen werden im Falle einer Harnsäureerhöhung im Blut eine Senkung des Harnstoffgehalts im Plasma sowie ein kreatininsenkender Effekt festgestellt.

Menschen mit Diabetes sollten die Einnahme von Flohsamen mit ihrem Arzt absprechen. Bildquelle: Image Point Fr / Shutterstock.com

Zu allergischen Reaktionen kommt es bei der Einnahme von Flohsamen nur selten, besonders bei pulverisierten oder flüssigen Darreichungsformen. Andere Ballaststoffe (wie z. B. Weizen- oder Haferkleie) werden durch die Darmbakterien zu kurzkettigen Fettsäuren und Monosacchariden abgebaut. Das hat den Nachteil einer Kalorienzufuhr von bis zu 450 kcal und eine Zunahme von Blähungen. Bei den Flohsamen ist das nicht der Fall. Bei gleichzeitiger Einnahme anderer Medikamente kann die enterale Resorption beeinträchtigt sein.

Die Digoxin-Verfügbarkeit und die Riboflavinabsorption werden minimal verringert. Möglicherweise kann durch die Polysaccharide der Droge die Resorption von Lithium behindert sein. Bei gleichzeitiger Einnahme von Motilitätshemmern erhöht sich die Gefahr einer Obstruktion. Die Wirkung von Insulin und oralen Antidiabetika kann verstärkt werden. Kontraindikationen: Flohsamen sollten auf keinen Fall eingenommen werden bei:

  • Stenosen der Speiseröhre und des Magen-Darm-Traktes oder
  • bei schwer einstellbarer Diabetes mellitus.

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Audience Geography
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Eine Definition des Begriffes "Gesundheit" lieferte die WHO (Weltgesundheitsorganisation) bereits 1948 in ihrer Verfassung

Die Weiterbildung für medizinische Fachkräfte verzahnt Praxisnähe mit theoretischer Fundierung auf dem aktuellsten Stand von Wissenschaft und Forschung, wobei sie sich hierbei folgenden Zielgruppen öffnet: Mediziner, medizinischen Pflegekräfte und weiteres medizinisches Personal.

Ziel der Weiterbildung an der Charité ist der Auf- und Ausbau von beruflicher Handlungskompetenz. Möglicherweise hohe zeitliche und organisatorische Belastungen federn wir mit einem umfassenden E?Learning-Angebot und der Möglichkeit der Zertifizierung durch die Berliner Ärztekammer ab.

Der Klimawandel hat bereits heute vielfältige direkte und indirekte Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Beispiele sind die Folgen von Extremereignissen - etwa von Hitzeperioden - sowie die Ausbreitung von Tier- und Pflanzenarten, die als Überträger von Infektionskrankheiten oder als Auslöser von Allergien gelten. Dies stellt auch die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Gesundheitswesen vor neue Herausforderungen.
Wichtige Themen sind u. a.:

  • Klimawandel, Infektionskrankheiten und Vektoren
  • UV-Strahlung
  • Pollen, allergische Rhinitis und allergisches Asthma

In unserer Wissensdatenbank können Sie Transkripte von Vorträgen zu Themen rund um gesundheitliche Auswirkungen des Klimawandels herunterladen.

Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen Websites, die Information zu diesem Thema bereitstellen und geben Ihnen interessante Literaturhinweise.

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Klinik Rotes Kreuz, Königswarterstraße 16, 60316 Frankfurt
Tel.: 069 / 4071 - 412; Fax: 069 / 4071 - 859
Email:

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Interview mit den Kongress-Präsidenten des Deutschen Olympischen Sportärztekongresses 2018 Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann (Hamburg) und PD Dr. med. Thore Zantop (Straubing) [mehr]

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