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Flohsamen bzw. Flohsamenschalen haben sich bei Maßnahmen der Darmregulierung als natürliches und effektives Mittel bewährt. Sie können sowohl zur Therapie als auch zur Vorbeugung angewendet werden. Da diese pflanzlichen Ballaststoffe in der Lage sind, Wasser zu binden, quellen sie auf und lassen den Stuhl im Darm im Volumen zunehmen. So kommt es zu einem steigenden Druck auf die Darmwand, der wiederum den Darm selbst zu einer verstärkten Bewegung anregt, wodurch der Stuhl besser transportiert wird. Das hat in der Regel auch zur Folge, dass man öfter auf Toilette muss.

Vorbeugend und auch zur Heilung von Verstopfung sind Flohsamen bestens geeignet. Bildquelle: michaeljung / Shutterstock.com

Von einer Verstopfung (lat. Obstipation) wird gesprochen, wenn sich die Entleerung des Stuhlgangs verzögert und dieser zu trocken und zu hart ist. In normaler Häufigkeit entleert der erwachsene Mensch den Darm zwischen dreimal täglich bis dreimal wöchentlich. Ist der Stuhlgang weniger als dreimal die Woche, wird die Entleerung meist schwierig, da man aufgrund des meist sehr harten Stuhlgangs stark pressen muss um den Darm zu entleeren. Etwa 20% der Erwachsenen leiden an Verstopfung, Frauen etwa doppelt so häufig wie Männer. Besonders verbreitet ist dieses Problem bei älteren Menschen, etwa 30% der über 60-jährigen leiden chronisch darunter. Generell nimmt die Häufigkeit der Verstopfung mit dem Alter zu.

Zu den Symptomen bzw. „Warnsignalen“ zählt, wenn die Darmentleerung seltener als 3 mal in der Woche stattfindet oder die Entleerung täglich oder alle zwei Tage nur in sehr kleine Stuhlmengen erfolgt. Der Stuhlgang ist hart, die Darmentleerung kann nur durch starkes Pressen erfolgen und ist mit Schmerzen verbunden. Häufig ist es einhergehend mit einem Druckgefühl oder Blähungen im Unterbauch. Bei Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, starken Schmerzen oder Blut im Stuhl sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, da hinter diesen Symptomen eine schwere Erkrankung stecken kann!

Da Verstopfung nicht alleine durch die Ernährung bedingt ist, sondern auch aus einem bewegungsarmen, stressintensiven Alltag resultieren kann, lassen sich die Beschwerden langfristig beseitigen, wenn mehr Bewegung und stresslösende Aktivitäten in den Alltag eingebaut werden. Vermuten Patienten, dass die Verstopfung eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente ist, sollten sie mit ihrem Arzt sprechen. Typischerweise handelt es sich in vielen Fällen um ein Präparat aus einer der folgenden Produktgruppen:

Der Verstopfung kann man bereits mit einigen einfachen Mitteln vorbeugen, sodass es gar nicht erst soweit kommen muss. So ist ausreichend Bewegung und ausreichend trinken (etwa 2-3 Liter am Tag) sehr wichtig. Unterdrücken des Stuhlgangs sollte vermieden werden. Die Ernährung sollte sehr ballaststoffreich sein und viel Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornbrot enthalten. Auch mit regelmäßigem Konsum von Leinsamen oder indischen Flohsamenschalen kann der Obstipation bereits wirkungsvoll vorgebeugt werden.

Natürlich kann man auch mit Abführmitteln behandeln, diese sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Jedoch ist die Einnahme dieser Medikamente – vor allem über einen längeren Zeitraum – oft mit unerwünschten Nebenwirkungen verbunden oder kann sogar zu einer Verschlimmerung der Verstopfung führen.

Die Indischen Flohsamenschalen wirken quasi als Abführmittel für Leute mit Verstopfung, da sie den Stuhlgang wieder regulieren. Der Vorteil bei den aufquellenden Flohsamen ist, dass diese nebenwirkungsfrei und dauerhaft angewendet werden können.

Flohsamen zählen zu den Ballaststoffen und sind ausschließlich pflanzlichen Ursprungs. Es handelt sich dabei um Faserstoffe, die die Flüssigkeit im Darm binden und unverdaut wieder ausgeschieden werden. Wichtig ist, bei der Einnahme der Flohsamen auch ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen, die Flüssigkeit benötigen sie um aufquellen zu können. Durch das Aufquellen vergrößert sich das Volumen im Darm, die Darmwand wird gedehnt und der Darm damit zu einer verstärkten Bewegung angeregt. Außerdem wird der Stuhl durch die Aufnahme der vermehrten Flüssigkeit weicher und kann so ebenfalls leichter ausgeschieden werden.

Vorsicht ist geboten, wenn Betroffene sich die Verstopfung überhaupt nicht erklären können. Denn dann kann die Verstopfung unter Umständen auf ernsthafte Erkrankungen zurück zu führen sein. Dazu gehören:

  • Darmkrebs
  • Leistenbruch
  • Nierenkoliken
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Multiple Sklerose
  • Bleivergiftung
  • Diabetes
  • Parkinson

Wer sich mit dem Gedanken trägt, eine andauernde Darmträgheit diagnostizieren zu lassen, sollte sich auf den Arztbesuch vorbereiten. Denn wenn der Arzt die nötigen Informationen bekommt, kann er zügig eine Diagnose stellen. Der Arzt benötigt vom Patienten in erster Linie Informationen über bestimmte Sachverhalte, die in der folgenden Checkliste zusammengestellt sind.

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Dr. Neil Gesundheit, MD is a Doctor primarily located in Los Altos, CA. He has 40 years of experience. His specialties include Endocrinology, Diabetes and Metabolism and Internal Medicine. He speaks English.

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An endocrinologist is a physician with extensive training in understanding, diagnosing and treating conditions related to the endocrine system. The endocrine system regulates the balance of hormones.
Conditions of the endocrine system involve an over-abundance, or deficiency of a certain hormone. While there is a range when it comes to the amount of a hormone that is deemed normal in a human, these specialists determine whether a person's amount of hormone is indicative of a health concern. Two conditions this specialist might treat are diabetes and obesity.

An internist is a physician who focuses on the diagnosis and treatment of conditions that affect the adult population—both acute and chronic.
These doctors are often who adults see as their primary physicians because they treat a broad range of illnesses that do not require surgical or specialist interventions. They also work to help a patient maintain optimal health in order to prevent the onset of disease.
In addition to treating the common cold and flu, internists also treat chronic diseases like diabetes and heart disease.

Welcome to Gesundheit Clinic
At Gesundheit Clinic we have two methodologies to health, by combining the two, a powerful solution to healing
illness is realized. Please click on the three buttons below for a short slide show on our principles.

Dr. Steven Davis, D.C., CTN wanted to create this site for you to have a place to come to find the best in healthcare. Whether it is beauty, fitness, spiritual healing, or supplementation, you will find the future of Energy Medicine today at Gesundheit Clinic.
Gesundeit Village Healing Centers

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Healing by Working Together

Western or mainstream modern medicine has extraordinary talent and skill in treating trauma. The doctors and nurses in hospitals are miracle workers in repairing the body and returning the function and articulation of movement back to normal after devastating trauma. We honor their treatment of Patients with the highest respect. While this treatment is superior to any known for treating trauma, the same approach to healing (surgery, drugs, radiation) disease and illness is not as successful.

Watch the video below for an introduction to energy medicine and the shift from biological medicine.

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Where to Begin?
Above are four slide shows and four video's, to begin understanding Gesundheit Village principles and methods of healing, please watch all eight presentations. The slide shows are about one minute each and the video's; video1 is 8 minutes, video2 is 45 minutes, video3 is 27 minutes, video4 is 30 minutes. These eight presentations are an important hour and half introduction to unraveling the mystery of why disease surfaces and how to prevent and treat disease.

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Bauchmessung für medizinische Zwecke immer nüchtern am Morgen, direkt auf der Haut.

Die folgenden Tabellen sind im WHtR-Rechner integriert; sie geben die verschiedenen Grade von Unter- und Übergewicht nach Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO an.

Diese Definitionen sind anhand des Body Mass Index BMI erarbeitet worden. Hier sind sie umgerechnet auf die WHtR-Werte mit der gleichen Bedeutung für die Gesundheit.

Für Frauen und Männer gelten die gleichen Werte.

WHtR: Fragen und Antworten

Soll ich den BMI wirklich vergessen?

Nicht unbedingt, falls Sie diesen intelligenten BMI-Rechner benützen: Er beurteilt den Body Mass Index dank einer neuen, weltweit einmaligen Formel abgestimmt auf Ihr Alter und Geschlecht und präsentiert das Ergebnis in einer übersichtlichen Grafik und ausführlichen Kommentaren.

Falls Sie weder besonders muskulös noch einen besonders dicken Bauch haben, kann der BMI schnell ein nützliches Ergebnis liefern:

Richtig: Am Morgen, mit nüchternem Magen, stehend, mit nacktem Oberkörper; Massband knapp oberhalb des Bauchnabels waagrecht um den Bauch legen, d.h. bei Bauchansatz an der dicksten Stelle; Bauchmuskeln entspannen, Luft passiv aus der Lunge strömen lassen. Angebrochene Zentimeter aufrunden.

Vermeiden: Tagsüber, vor allem nach dem Essen, liegt der Bauchumfang zwei oder mehr Zentimeter über dem Nüchternwert. Bauch nicht einziehen. Nicht forciert ausatmen. Nicht oberhalb des Bauchs direkt unter dem Rippenbogen messen. Durch falsche Messung kann man leicht um mehrere Zentimeter «betrügen», was das Ganze wertlos macht.

Welches WHtR entspricht welchem BMI?

In seiner Bedeutung für die Gesundheit entspricht das Waist-to-Height Ratio 0,51 einem Body Mass Index 25 und WHtR 0,57 einem BMI 30. Am unteren Ende der Skala, bei den Supermodels, entspricht WHtR 0,35 einem BMI 16. Pro 5 Punkte auf der BMI-Skala ändert sich das WHtR also um 0,06 im mittleren und oberen Bereich bzw. um 0,09 im unteren Bereich der Kurve. Bei den tatsächlich gemessenen Werten gibt es aber grosse Abweichungen von Mensch zu Mensch - je nachdem, wo er Fett oder Muskeln angesetzt hat.

WHtR besser als BMI - warum?

Nur das Fett am Bauch beeinflusst das WHtR und schadet der Gesundheit. Dagegen misst der BMI alles Fett (auch das gesunde) und dazu noch die Muskelmasse. Immer mehr Studien kommen zum Schluss, dass der BMI für die Gesundheit unerheblich ist.

WHtR einfacher als BMI - warum?

Weil sowohl für Frauen als auch für Männer dieselben Formeln gelten. Auch das Berechnen mit dem Taschenrechner ist einfacher.

WHtR und WHR - was ist der Unterschied?

Das Waist-to-Height Ratio (WHtR) vergleicht den Bauchumfang mit der Körpergrösse (Höhe). Das Waist-to-Hip Ratio (WHR) vergleicht den Bauchumfang mit dem Hüftumfang. Die Vorteile des WHtR gegenüber dem WHR: Die Körpergrösse ist allen bekannt und ändert sich kaum, also braucht man nur den Bauchumfang zu messen; Umfangmessungen sind heikler und daher oft ungenauer als Längenmessungen, also hat das WHtR eine Fehlerquelle weniger als das WHR. Wenn exakt gemessen, sagt übrigens auch das WHR wesentlich mehr über die Gesundheit aus als der BMI.

Warum spielt das Alter eine Rolle?

Zwischen 40 und 50 verändert sich die Statur der meisten Menschen; sie werden etwas korpulenter. Das ist eine natürliche Entwicklung und keineswegs krankhaft. Die WHtR-Tabellen berücksichtigen dies: Pro Jahr verschiebt sich der Wert um ein Hundertstel nach oben. Ab fünfzig sollte sich ein stabiles neues Gewicht einpendeln.

Jugendliche mit WHtR 0,48 übergewichtig - warum?

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Wenn sie wütend sind, sich oft ärgern oder ihre Gefühle (vor allem Wut) nicht ausdrücken können, wird ihre Leber ohne Zweifel leiden. Wut auszulassen auf einer gesunden Weise. Versuchen sie,an einem Ort, wo sie niemand stört mit einem Kissen ihre Wut auszulassen oder Schreien sie,so dass ihre Wut nicht im Körper gespeichert bleibt, und eine Menge Spannung verursacht. Nach dem Loslassen der Wut, versuchen sie, neue Wege zu kommunizieren und lernen sie den aus den Erfahrungen zu verstehen, denn alles, was geschieht,ist eine Herausforderung zum lernen, besser su sein und größer zu werden.

Bei uns stehen Sie als Besucher oder Patient im Mittelpunkt,
denn bei uns sind alle Menschen herzlich willkommen.

Wir sind für Sie da, wenn es um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden geht.

Bei uns im Haus finden Sie kompetentes Fachpersonal, das Ihnen von Präventivangeboten bis hin zur akuten Behandlung mit fundiertem Fachwissen zur Seite steht.

Vielen Dank für Ihren Besuch und Ihr Interesse an unserer Homepage.

Bitte setzen Sie sich für Terminvereinbarungen direkt mit Ihrer Praxis in Verbindung.

…ist Ihr zuverlässiger Ansprechpartner bei allen Fragen zum Thema Gesundheit, Rehabilitation und Wohlbefinden.

Wir bieten Ihnen den Vorteil vieler Gesundheitspartner in einem Gebäude.
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Sie finden bei uns neben Ärzten auch die Löwen-Apotheke, das Sanitas-Sanitätshaus und eine Praxis für Physiotherapie.

Parkplätze sind in Osterhofen kostenfrei und bei uns direkt vor dem Haus oder im Innenhof.

Herzlichst,
Ihr Joachim-Christian Lehmann
-Apotheker und Inhaber-

Löwen-Apotheke Osterhofen
Inh. Apotheker Joachim-Christian Lehmann e.K.
Bahnhofstraße 5
94486 Osterhofen

  • Montag 8 - 19 Uhr
  • Dienstag 8 - 19 Uhr
  • Mittwoch 8 - 18 Uhr
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Was würde geschehen, wenn das Wissen dieses Buches in den Besitz aller Menschen kommen würde?

In Europa würde alsbald die allgemeine Gesundheit ausbrechen. Das wäre die größte wirtschaftliche Katastrophe, die den ganzen von Krankheiten und deren Ursachen lebenden Wirtschaftsbereich treffen könnte. Die Menschen würden viel mehr preiswerte natürliche Lebensmittel und weniger teure, wertarme Industrienahrungsmittel kaufen, sie würden gesund werden und gesund bleiben. Mehr als 70 % aller Arzt- und Zahnarzt-Praxen müssten schließen. Die Pharma-Aktien würden eine dauerhafte Talfahrt erleben, ebenso die Aktien der Krankenversicherer. Die Medien würden ihre fettesten Anzeigen- und Werbeaufträge verlieren, ohne die viele nicht existenzfähig wären. Es wäre der Super-GAU, der Größte Anzunehmende Unfall für die von Krankheiten und ihren Ursachen lebenden, irreführend "Gesundheitswesen" genannten Wirtschaftsgruppen.
An einem solchen Szenario hat keine der Branchen, die betroffen wären, auch nur das geringste Interesse. So wird dieses Wissen weiterhin geheim gehalten - auch dadurch, dass in nur scheinbar redaktionell neutralen, getarnten PR-Artikeln und -Berichten mittels "gezielter Desinformation" und mit Hilfe von gesponserten "Mietmäulern" Verunsicherung verbreitet wird.


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Zu diesem Buch empfehlen wir Ihnen auch unsere folgenden Publikationen zu lesen:

Das Buch zum Schutz vor und zur Selbsthilfe bei Bluthochdruck = essentieller Hypertonie. Studie beweist: 90% der Probanden geheilt, auch der Rest gebessert.

Das Buch zum Schutz vor und zur Selbsthilfe bei Diabetes, eine der am schnellsten zunehmenden Zivilisationskrankheiten. Auch Kinder sind gefährdet. Ärzte oft Ursache?

Eiweißmast von Sportlern ist eine Doping-Falle! Es geht anders viel besser und gesünder.

Lebensqualität in der Zivilisation: Was krank macht und was das Leben verkürzt. Wie man ein volles Leben lebt und gesund bleibt.

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Ist Kranksein Bürgerpflicht, um die von Krankheiten lebende Wirtschaftsgruppen zu mästen? Mit dieser Schrift öffnen Sie Ihren Mitmenschen die Augen.

Schützen Sie Ihre Freunde vor den Herz-Kreislauf-Risiken durch Weitergabe dieser kostenlosen Information (Lieferung nur bei gleichzeitiger Buchbestellung).

Dr. Andreas Gassen © pag / Fiolka

von links: Dr. Köhler, Weidhaas, und Dr. Gassen © pag

Die TK und IBM haben die erste bundesweite elektronische Gesundheitsakte vorgestellt. Nur der Patient kann auf die Daten zugreifen und bestimmen, wer sie einsehen darf. Bereits dieses Jahr soll sie allen Patienten der Kasse zugänglich sein.

Für Prof. Holger Pfaff ist der Fonds ein „großer erster Schritt“ zur Modernisierung des Gesundheitswesens. Eine wichtige Zukunftsfrage ist für den Vorsitzenden des wissenschaftlichen Beirats: Wir bringe ich erfolgreich evaluierte Projekte in die Fläche?

Der neue Pflegebevollmächtigte der Bundesregierung, Andreas Westerfellhaus, will die Aufgaben in der medizinischen Versorgung neu verteilen: Es könne nicht sein, dass gut ausgebildete Pflegekräfte nur von Delegation abhängig und „die Handlanger anderer Gesundheitsprofessionen“ seien.

Bis 2020 gehen etwa 11.000 Chirurgen in Rente. Jörg Fuchs, Präsident der DGCH, plädiert daher für ein Umdenken in der Nachwuchsgewinnung. Die Vergütung sollte erhöht, Nachwuchs-Budgets nicht zweckentfremdet, wissenschaftliche Förderung mehr in den chirurgischen Bereich fließen.

Nun musste auch die ABDA vor Gericht aussagen. Weil ihr Ex-Pressesprecher, Thomas Bellartz, auf der Anklagebank sitzt, wurde der Dienstherr befragt. Informationsvorsprung zur Apothekenbetriebs-verordnung aus dem Computer des Gesundheitsministeriums? Davon weiß die ABDA nichts. Der Prozess zieht sich bis Mitte Juli hin.

„Die Zahl der festgestellten Fehler liegt im Promillebereiche“, meint Dr. Andreas Crusius, Präsident der Ärztekammer Mecklenburg-Vorpommern, bei der Vorstellung der Behandlungsfehlerstatistik der Gutachterkommissionen und Schlichtungsstellen am 4. April in Berlin

Das BMG will im Juni den Verordnungsentwurf vorlegen, mit dem die Details des Arztinformationssystems (AIS) geregelt werden. Das vermutet MdB Michael Hennrich (CDU) auf einer Veranstaltung des Bundesverbandes der Arzneimittelhersteller.

Glückwunsch für die Kanzlerin – Olaf Scholz gratuliert im Schloss Bellevue Angela Merkel zu ihrer Ernennung.

Personalisierung, Chronifizierung/ Sequenzierung und Kombitherapie – diese Ausgabentrends nennt G-BA-Chef Prof. Josef Hecken auf dem Deutschen Krebskongress 2018. „Alles Trends, die tendenziell zu Ausgabensteigerungen führen.“

. hat das LSG Berlin/Brandenburg nicht erfunden, sagt Richter Axel Hutschenreuther auf der Pharma-Tagung vom Handelsblatt am 19. Februar. Man habe vielmehr den Finger in eine bestehende Wunde gelegt, andere Akteure müssten nun handeln.

Hochbetagte sind die treuesten Studienteilnehmer von allen, sagt der DGIM-Vorsitzende Prof. Cornel Sieber auf der Pressekonferenz am 08. Februar. Die Adhärenz sei bei dieser Patientengruppe ganz besonders gut.

In der Arzneimittel- therapiesicherheit besteht ein großes Definitionswirrwarr, sagt Dr. Amin-Farid Aly von der Bundesärztekammer auf dem BMC-Kongress. Bei manchen Definitionen gehörten Medikationsfehler in den Bereich der Nebenwirkungen, bei anderen nicht.

„Der öffentliche Gesundheitsdienst in Berlin ist krank“, stellt PD Dr. Peter Bobbert, Vorsitzender des MB (Landesverband Berlin-Brandenburg) auf der Pressekonferenz am 22. Januar fest. 55 Stellen seien momentan unbesetzt, die Prognose für die kommenden Jahre sieht noch schlechter aus.

Um die onkologische Versorgung zu verbessern, schlägt die KBV gemeinsam mit anderen Verbänden ein neues Konzept vor. Zentral ist dabei der Belegarzt, der in Kompentenznetzwerken - bestehend aus drei Belegärzten - die intersektorale Versorgung der Patienten gewährleisten soll.