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Auch bei einer Therapie mit

  • Cumarinen oder Herzglykosiden

sollten keine Flohsamen angewendet werden. Im Zweifelsfall immer Rücksprache mit Ihrem Arzt halten!

Schaubild: Typische Anwendungsbereiche von Flohsamen und Flohsamenschalen.

Flohsamen auf sehr vielfältige und unterschiedliche Weise und können einen großen Beitrag zur Gesundheit leisten. Dabei ist es als Naturmittel fast nebenwirkungsfrei und unbedenklich einzunehmen. Allerdings kann es sein, dass die Aufnahme von Wirkstoffen über die Darmschleimhäute (enterale Resorption) verändert wird. Das ist gerade dann von Bedeutung, wenn andere Medikament eingenommen werden. Dann kann nämlich die Wirkung anders ausfallen, als gewohnt.

Insbesondere bei der Einnahme von Präparaten, die die Darmtätigkeit (Motilität) betreffen, kann es zu ernsten Folgen wie Darmverschluss (Obstruktion) kommen. Aus diesem Grund sollten Patienten, die regelmäßig Medikamente einnehmen, zuerst mit ihrem Arzt sprechen. Besonders praktisch sind auch die verschiedenen Einnahmeformen, von dem Samen an sich bis hin zu der fertigen Kapsel, wenn es schneller oder einfacher gehen soll.

Hauptsächlich werden Flohsamen bei Verdauungsproblemen eingenommen, wie zum Beipiel bei Verstopfungen, entzündlichen Darmerkrankungen und bei Reizdarmproblemen.

Bereits im Altertum wurden die europäischen Arten des Flohkrauts vom griechischen Arzt Dioskurides erwähnt. Dieser setzte die Flohsamen in Form von warmen Umschlägen bei Geschwüren, Ödemen, Gicht, Verrenkungen, Kopfleiden sowie Darm- und Nabelbrüchen ein. Die Pharmakopöe Württemberg 1741 führt es als Refrigerans, Demulzens, Laxans und Mittel gegen Trockenheit von Zunge und Kehle, Gallenleiden sowie Angina auf.

Der Indische Flohsamen fand schon in frühen Zeiten Verwendung bei Schleimhaut­erkrankungen und -entzündungen im Harn- und Geschlechtsapparat.

Aufgrund der sehr vielfältigen und sehr wirkungsvollen Anwendungsgebiete dieses pflanzlichen Produkts, gerade auch bei schweren Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen, stellt der Flohsamen seit der ersten Entdeckung im Altertum ein unverzichtbares Mittel in der Medizin dar. Da es keinerlei Nebenwirkungen beinhaltet, kann man dieses „Wundermittel“ auch dauerhaft anwenden, ohne Bedenken haben zu müssen. Dennoch sollte man gerade bei schwerwiegenden Erkrankungen die Behandlung natürlich trotzdem mit einem Arzt absprechen, um die bestmögliche Behandlung seiner individuellen Krankheit erhalten zu können.

Im Folgenden wird näher auf die verschiedenartigen und sehr vielfältigen Anwendungs­gebiete dieses Naturproduktes eingegangen.

Gerade Frauen haben besonders häufig mit Darmträgheit zu tun. Der unregelmäßige und zu seltene Stuhlgang stellt die Ursache vieler Krankheiten dar, deshalb ist es umso wichtiger, den Darm regelmäßig zu entleeren. Dabei ist jedoch eine „Regelmäßigkeit“ von zweimal in der Woche Stuhlgang zu wenig. Ein gesunder Mensch mit einer gesunden Darmtätigkeit (Peristaltik) sollte bis zu dreimal täglich, jedoch auf jeden Fall zweimal täglich Stuhlgang haben. Einmal täglich ist absolutes Muss, da der Dickdarm mindestens einmal täglich von seinen angelagerten Giftstoffen befreit werden sollte. Wenn die Nahrungsreste zu lange im Dickdarm bleiben, wird dieser zu einer Fäkaliengrube und es bilden sich darin Gifte der Fäulnis, Gärung und Verwesung, die wiederum ins Blut weiter geleitet werden. Über das Blut werden letztlich alle Organe des Körpers vergiftet, das Lymphsystem wird überfordert. Dies kann zu vielen verschiedenen Symptomen führen wie

  • die Entstehung einer Krankheit oder
  • vorzeitige Alterung,
  • steife und schmerzende Gelenke,
  • Trägheit im Gehirn und im Herzen,
  • einen festen aufgeblähten Unterbauch
  • und noch viel mehr.

Rundum fühlt sich der Mensch matt und träge. Besonders schwerwiegend ist, dass der Dickdarm durch die Vergiftung zu einer Brutstätte für eine Vielzahl an Parasiten werden kann, diese konzentrierten Giftstoffe können bei längerfristiger Ansammlung durchaus ein Karzinom (Krebs) im Dickdarm fördern. Es ist sehr wichtig, dass sich der Darm „wohlfühlt“!

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Bauchmessung für medizinische Zwecke immer nüchtern am Morgen, direkt auf der Haut.

Die folgenden Tabellen sind im WHtR-Rechner integriert; sie geben die verschiedenen Grade von Unter- und Übergewicht nach Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO an.

Diese Definitionen sind anhand des Body Mass Index BMI erarbeitet worden. Hier sind sie umgerechnet auf die WHtR-Werte mit der gleichen Bedeutung für die Gesundheit.

Für Frauen und Männer gelten die gleichen Werte.

WHtR: Fragen und Antworten

Soll ich den BMI wirklich vergessen?

Nicht unbedingt, falls Sie diesen intelligenten BMI-Rechner benützen: Er beurteilt den Body Mass Index dank einer neuen, weltweit einmaligen Formel abgestimmt auf Ihr Alter und Geschlecht und präsentiert das Ergebnis in einer übersichtlichen Grafik und ausführlichen Kommentaren.

Falls Sie weder besonders muskulös noch einen besonders dicken Bauch haben, kann der BMI schnell ein nützliches Ergebnis liefern:

Richtig: Am Morgen, mit nüchternem Magen, stehend, mit nacktem Oberkörper; Massband knapp oberhalb des Bauchnabels waagrecht um den Bauch legen, d.h. bei Bauchansatz an der dicksten Stelle; Bauchmuskeln entspannen, Luft passiv aus der Lunge strömen lassen. Angebrochene Zentimeter aufrunden.

Vermeiden: Tagsüber, vor allem nach dem Essen, liegt der Bauchumfang zwei oder mehr Zentimeter über dem Nüchternwert. Bauch nicht einziehen. Nicht forciert ausatmen. Nicht oberhalb des Bauchs direkt unter dem Rippenbogen messen. Durch falsche Messung kann man leicht um mehrere Zentimeter «betrügen», was das Ganze wertlos macht.

Welches WHtR entspricht welchem BMI?

In seiner Bedeutung für die Gesundheit entspricht das Waist-to-Height Ratio 0,51 einem Body Mass Index 25 und WHtR 0,57 einem BMI 30. Am unteren Ende der Skala, bei den Supermodels, entspricht WHtR 0,35 einem BMI 16. Pro 5 Punkte auf der BMI-Skala ändert sich das WHtR also um 0,06 im mittleren und oberen Bereich bzw. um 0,09 im unteren Bereich der Kurve. Bei den tatsächlich gemessenen Werten gibt es aber grosse Abweichungen von Mensch zu Mensch - je nachdem, wo er Fett oder Muskeln angesetzt hat.

WHtR besser als BMI - warum?

Nur das Fett am Bauch beeinflusst das WHtR und schadet der Gesundheit. Dagegen misst der BMI alles Fett (auch das gesunde) und dazu noch die Muskelmasse. Immer mehr Studien kommen zum Schluss, dass der BMI für die Gesundheit unerheblich ist.

WHtR einfacher als BMI - warum?

Weil sowohl für Frauen als auch für Männer dieselben Formeln gelten. Auch das Berechnen mit dem Taschenrechner ist einfacher.

WHtR und WHR - was ist der Unterschied?

Das Waist-to-Height Ratio (WHtR) vergleicht den Bauchumfang mit der Körpergrösse (Höhe). Das Waist-to-Hip Ratio (WHR) vergleicht den Bauchumfang mit dem Hüftumfang. Die Vorteile des WHtR gegenüber dem WHR: Die Körpergrösse ist allen bekannt und ändert sich kaum, also braucht man nur den Bauchumfang zu messen; Umfangmessungen sind heikler und daher oft ungenauer als Längenmessungen, also hat das WHtR eine Fehlerquelle weniger als das WHR. Wenn exakt gemessen, sagt übrigens auch das WHR wesentlich mehr über die Gesundheit aus als der BMI.

Warum spielt das Alter eine Rolle?

Zwischen 40 und 50 verändert sich die Statur der meisten Menschen; sie werden etwas korpulenter. Das ist eine natürliche Entwicklung und keineswegs krankhaft. Die WHtR-Tabellen berücksichtigen dies: Pro Jahr verschiebt sich der Wert um ein Hundertstel nach oben. Ab fünfzig sollte sich ein stabiles neues Gewicht einpendeln.

Jugendliche mit WHtR 0,48 übergewichtig - warum?

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Nach dem Einkaufen stürzte eine 96-Jährige in Innsbruck die Treppe hinunter und wurde schwer verletzt. Die Frau kann sich nicht an den Unfall erinnern, Ermit.

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Die ÖEHV-Auswahl musste sich am Dienstag in Kopenhagen der Slowakei mit 2:4 geschlagen geben.

Wettschulden sind Ehrenschulden: Snooker-Weltmeister Mark Williams kann davon ein Lied singen.

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ÖFB-Teamspieler Martin Hinteregger sprach über die hohen Anforderungen an Profi-Fußballer und kritisierte den Umgang von jungen Kickern mit sozialen Medien.

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Daher lautet unsere Empfehlung auch, das Futter „nach Bedarf“ anzubieten. Anfangs in der vorgegebenen Dosierung, bis die Pferde anfangen, das Mineral zu verweigern.

Danach kann es dem Pferd in der Regel zur freien Verfügung gegeben werden, weil dann die Mineralspeicher voll sind und weiteres Mineral nur nach Bedarf aufgenommen wird.

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* Post Scriptum zum Thema Selen:

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. eine Initiative des Vereins Netzwerk Gesundheit, natur & therapie. Wir haben uns zur Aufgabe gemacht, Informationen rund um das Thema "Einsatz von Natursubstanzen" einer breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

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