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Das Sommermaß

Wie beim Trinken, so soll auch beim Essen die Jahreszeit berücksichtigt werden.
Im Winter kann der Mensch nach Hildegard verhältnismäßig viel essen, ohne Schaden zu erlangen. „Isst er (im Sommer) dann mäßig, so bringt dies keinen Schaden, sondern erhält die Gesundheit.„
Weiter schreibt Hildegard:
“Verzehrt ein Mensch schädliche oder zu reichlich Nahrung, vermehrt er das schlechte Blut. Und ein Mensch, welcher schlechte und überreichliche Getränke zu sich nimmt, nährt das schlechte Blutwasser in sich, weil die schlechten Säfte aus Speisen und Getränken sich mit seinem Blut und dem Blutwasser vereinigen.”

Zu viel, zu kalt, zu heiß

Der im Sommer meist aufgrund der Hitze verminderte Appetit kann gleich dazu genützt werden, die Portionen etwas zu verkleinern. Allerdings spielt auch die Temperatur der Speisen und Getränke eine wichtige Rolle.
“Ein Mensch, der im Sommer bei schon reichlicher innerer Wärme sehr warme Speisen zu sich nimmt, erregt leicht bei sich die Gicht, isst er aber im Sommer bei großer innerer Wärme sehr kalte Speisen, so schafft er in sich Phlegma. Deshalb soll der Mensch im Sommer in Wärme und Kälte gemäßigte Nahrung zu sich nehmen, diese bringt ihm gutes Blut und gesundes Fleisch.”

Demnach kann alleine schon durch zu kalte oder zu heiße Gerichte und Getränke eine Krankheit ausgelöst oder begünstigt werden. Die beliebten eisgekühlten Sommergetränke sind nach Hildegard ungesund und sollten durch normal temperierte Getränke ersetzt werden. Zudem ist es hinlänglich bekannt, dass kalte Getränke den Körper nicht kühlen können, da durch den “Kälteschock” der Körper wieder zur Wärmeproduktion angeregt wird.

Mittagsschläfchen

Nach dem Mittagessen halten die Menschen aus den südlichen Regionen gerne ihre Siesta – aber ist es wirklich gesund, nach dem Essen zu schlafen?
“Der Mensch soll nicht gleich nach dem Essen schlafen, bevor der Geschmack, der Saft und der Geruch der Speisen an ihre Örter gelangt sind. Hat sich aber ein Mensch eine kurze Zeit hindurch des Schlafes enthalten und sich darauf etwa eine Stunde zur Ruhe gelegt, dann nehmen Fleisch und Blut dadurch zu und er wird davon gesund.”

Die weitverbreitete Konzentrationsschwäche vieler Menschen nach der Mittagszeit könnte durch ein kurzes Mittagsschläfchen gut behoben werden. Der kurze Zeitverlust würde durch die neu gewonnene Energie mit Sicherheit leicht wettgemacht.

Verdauungsspaziergang

In Ländern wie Italien oder Spanien wird traditionellerweise mittags meist wenig gegessen. Als Hauptmahlzeit gilt hier eher das Abendessen.

Interessanterweise ist es bei Hildegard durchaus erlaubt, auch zur Nacht (Abendessen) dieselben Speisen und Getränke zu genießen wie jene am Tag. Man soll jedoch so zeitig am Abend essen, dass man vor dem Schlafengehen noch einen ausgedehnten Verdauungsspaziergang machen kann.
Vielfach wird auch empfohlen, über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten einzunehmen. Hildegard schreibt jedoch nur von drei Mahlzeiten, nämlich „zum Frühstück„, „zu Mittag„ und „zur Nacht„, wobei das Frühstück eigentlich nur für schwächere Menschen notwendig ist. Jedenfalls scheint es nach Hildegard gesünder zu sein, den Verdauungsapparat nicht ständig mit kleinen Zwischenmahlzeiten (Snacks) zu belasten, sondern auch Ruhephasen für den Stoffwechsel einzuhalten.
Die längste Ruhephase für den Verdauungsapparat würde demnach im Idealfall, beginnend nach dem Abendessen, die ganze Nacht hindurch bis zum nächsten Mittagessen andauern. Eine „Nüchternphase„ von 13 bis 17 Stunden wird auch in wissenschaftlichen Kreisen als gesundheitsfördernd bzw. lebensverlängernd bezeichnet.
In der Regel tendiert der Mensch leider dazu, viel zu viel zu essen. Wie bei allen Dingen im Leben soll deshalb gerade auch beim Essen auf das rechte Maß geachtet werden. Hildegard empfiehlt aber auch, das Essen am Teller optisch schön zuzubereiten, da auch das Auge mitisst, die Verdauungssäfte ausreichend vorproduziert werden und die Mahlzeit mehr Freude bereitet.

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Stress und Burnout sind heute zwei Begriffe, die in der öffentlichen Diskussion, den Medien und in Unternehmen teils inflationär verwendet werden. In der Auseinandersetzungen mit dem Thema stehen psychische Erkrankungen oftmals im Fokus und versperren damit den Blick auf die Kehrseite der Medaille: Wer aktiv Gesundheit fördern will, sollte dieses Ziel auch formulieren und verfolgen und sich nicht auf die Vermeidung psychischer Erkrankungen beschränken.

Einseitige und negative Berichterstattungen tragen dazu bei, dass psychische Erkrankungen nach wie vor tabuisiert werden. Auch wenn diese Tendenz über die Zeit abgenommen hat, verbergen Betroffene auch heute ihre Krankheit noch oft vor Kollegen und Freunden.

Häufige, intensive und lang andauernde Normabweichung des Erlebens, Befindens und Verhaltens deuten auf eine psychische Erkrankung hin. Diese Erkrankungen werden in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD) als „Psychische und Verhaltensstörungen“ (ICD-10, Kap. V (F)) beschrieben. Dort finden sich Krankheitsbilder wie Depression, manisch-depressive Erkrankungen, Angststörungen und Schizophrenien.

Oft gehen diese Krankheiten für den Betroffenen mit Leid, Angst, Verunsicherung sowie einem Verlust an Freiheit einher. Vor allem länger andauernde Krankheitszustände können bei Betroffenen zu einer Einschränkung der Lebensqualität in den Bereichen Wohnen, Arbeit und Freizeit führen.

Der Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und Erkrankung ist ein wechselseitiger Prozess. Wenn ein Mensch psychisch erkrankt, können die Ursachen hauptsächlich in der Person selbst liegen, aber auch im privaten oder beruflichen Umfeld. Auf der anderen Seite stellt z. B. eine Depression selbst auch einen Stressfaktor dar, der die Leistungsfähigkeit einer Person am Arbeitsplatz beeinträchtigt.

In jedem Fall ist es wichtig, die Anzeichen frühzeitig zu erkennen: Wenn psychische Erkrankungen nicht rechtzeitig behandelt werden, tritt eine Verschlechterung ein, und sie können langfristig chronisch verlaufen.

Gesundheit ist ein „Zustand vollständigen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“, definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Die Definition macht deutlich, dass körperliche Gesundheit und psychisches Wohlbefinden zusammen gehören: Wer sich psychisch nicht wohl fühlt, ist weder richtig gesund noch leistungsfähig. Psychische Gesundheit ist eine unverzichtbare Grundlage, um im modernen Arbeitsleben zu bestehen und sich fachlich wie persönlich entwickeln zu können.

In Anlehnung an die Definition der British Heart Foundation (2008) ist die psychische Gesundheit wesentlich dafür, das Leben zu genießen und gleichzeitig Schmerzen, Enttäuschung und Unglück zu überwinden. Sie ist eine positive Lebenskraft und ein tiefer Glaube an unsere eigene Würde und unseren Selbstwert.

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„Gesundheit und Pflege aktuell“ erscheint mindestens 3x jährlich und berichtet aus der Arbeit des Bundesgesundheitsministeriums rund um die Themen Gesundheit, Pflege und gesundheitliche Prävention. „Gesundheit und Pflege spezial“ erscheint als Beileger zu „Gesundheit und Pflege aktuell“ und widmet sich jeweils einem Schwerpunktthema ausführlich. Die kostenlosen Publikationen im A4-Format werden Ihnen per Post zugesendet.

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The Health and Retirement Study is a longitudinal project sponsored by the National Institute on Aging (NIA U01AG009740) and the Social Security Administration. The study director is Dr. David R. Weir of the Survey Research Center at the University of Michigan's Institute for Social Research.

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Divertikel sind Ausstülpungen der Darmschleimhaut, in denen sich Stuhl ablagern kann. Die kleinen ballonförmigen Divertikel sind oft harmlos, können aber zu Darmbeschwerden und Schmerzen führen. Wir informieren darüber, wann sie behandelt werden und wie sich vorbeugen lässt.

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Was ist Gesundheit? Wann ist man krank? In den Diskussionen über Medizin und Alternativmedizin geht häufig unter, wie schwer es ist, Gesundheit zu definieren. Unter Umständen unterhält man sich über vollkommen unterschiedliche Dinge. Da ich das Problem nun schon länger mit mir herumtrage, jedoch nicht weiter komme, versuche ich einmal, meine Überlegungen hier zur Diskussion zu stellen.

Die WHO macht es sich einfach und sagt, Gesundheit sei "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen". Aha! Demnach ist niemand Gesund den ich kenne. Im Gegensatz dazu gibt es im Konzept der Salutogenese* ein Gesundheits-Krankheits-Kontinuum, in dem sich jeder Mensch befindet. Die gute Nachricht dabei ist, dass auch niemand ganz Krank ist. Jeder bewegt sich irgendwo in diesem Kontinuum und hat mehr gesunde oder mehr kranke Anteile. Doch was bringt einem das Wissen um dieses Kontinuum?

Mit dem Konzept des Kohärenzgefühls bietet der Erfinder der Salutongenese Aaron Antonovsky ein Erklärungsmodell an, welches einfach darstellt, wovon es abhängt, wo sich der oder die Einzelne im Kontinuum befindet.. Dabei hat er im Wesentlichen drei Faktoren herausgearbeitet, welche die Gesundheit eines Menschen beeinflussen:

  • Verstehbarkeit
  • Handhabbarkeit
  • Bedeutsamkeit

Näheres dazu kann man in diesem Text nachlesen.

Im Gegensatz zum erst einmal relativ abstrakten Konzepts Antonovskys haben Roper, Logan und Tierney ein Konzept entworfen, welches sich ganz Konkret mit dem Alltag eines Menschen beschäftigt. Es handelt sich um das Pflegemodell der drei welches auf 12 Lebensaktivitäten (LA) beruht ( auch activities of living). Bei den Aktivitäten handelt es sich um:

  • 1. Für eine sichere Umgebung sorgen
  • 2. Kommunikation
  • 3. Atmen
  • 4. Essen und trinken
  • 5. Ausscheidung
  • 6. Waschen und kleiden
  • 7. Temperatur kontrollieren
  • 8. Bewegen 9. Arbeiten und spielen
  • 10. Ausdrücken der Sexualität
  • 11. Schlafen
  • 12. Sterben oder Sinn finden und Sterben

Die Liste ließe sich sicher noch weiter aufteilen oder ergänzen

In jeder Lebensaktivität bewegt sich ein Mensch (auch hier) auf einem Kontinuum zwischen Abhängigkeit und Unabhängigkeit. Wo man sich in diesem Kontinuum befindet ist zum einen abhängig vom Lebensalter, zum anderen von 5 Faktoren:

Im Pflegemodell von Roper, Logan und Tierney geht es auch darum, Ressourcen zu fördern. Unter Umständen kann ein Mangel an Selbständigkeit in der einen, durch eine gute Selbständigkeit in der anderen LA ausgeglichen werden. Im folgenden Bild soll das an einem Beispiel erläutert werden:

Ein Mensch ist in der LA "Ausscheiden" (5) nicht unabhängig, weil er sein Wasser nicht mehr gut so halten kann. Die Unabhängigkeit in der LA "Bewegen" (8) kann hier als Ressource genutzt werden, weil der Mensch sich trotzdem schnell auf die Toilette begeben kann. So mag ist sein soziales Leben vielleicht weniger eingeschränkt, als es das ohne diese Ressource wäre.http://dieausrufer.files.wordpress.com/2011/07/bildschirmfoto-2011-07-02-um-16-04-25.jpg

Verschiebt man auch die anderen Sterne in den LA, ergibt sich ein Abbild der Abhängigkeit oder Unabhängigkeit eines Menschen. Da ich davon ausgehe, dass der Grad an Unabhängigkeit gut mit dem von Gesundheit korreliert, könnte man den Durchschnittswert aus den LA in das Gesundheits-Krankheitskontinuum einsetzen und hätte einen Wert für den objektiven Grad an Gesundheit.

Nun muss der objektive Grad an Gesundheit nicht mit dem subjektiven übereinstimmen. Als Beispiel kann hier ein Diabetiker gelten (Typ 1), der den Ausfall einer wichtigen Funktion eines Körperorgans zu beklagen hat. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich dieser Mensch krank fühlt. Und das obwohl er nicht lange ohne von außen zugeführtes Insulin überleben würde. Umgekehrt ist es auch möglich, dass Menschen sich, obwohl organisch vollkommen gesund, krank fühlen. Und zwar ein langes Leben lang. Vielleicht wäre es sinnvoll zwischen objektiver und subjektiver Gesundheit zu unterscheiden, ohne zu unterschlagen, dass beide sich beeinflussen. Das Kohärenzgefühl beeinflusst, so wie ich es sehe, vor allem die subjektive Gesundheit und darüber die objektive Gesundheit.

Soweit meine kruden Thesen.

Unglück ist Gefangen­schaft in der eigenen Person. Zur Befreiung bedarf es zweierlei: der Unterscheid­ung von Vor­stellung und Wirklich­keit sowie der von Person und Selbst.

Jeder Vierte wird im Laufe des Lebens seelisch krank. Zu nennen sind Ängste, Zwänge, Depressionen, Dissoziationen, Süchte, Persönlichkeitsstörungen, psycho­somatische Beschwerden und Psychosen. Die Übergänge zwischen gesund und krank sind fließend. Millionen leiden in unglücklichen Beziehungen oder unter Einsamkeit, weil ihre Beziehungsfähigkeit vermindert ist.

Von vier Ursachen psychischer Störungen kann man eine unmittelbar beeinflussen: Die Art, wie man mit dem Leben umgeht. Die sinnvolle Gestaltung des Lebens beschäftigt die Menschheit von je her. Philosophie und Lebensweisheit haben dazu Erkenntnisse gesammelt. Die Suche nach religiösen Antworten wird nie zu Ende gehen.

Um glücklich zu leben, muss man richtig leben. Die Psychiatrie befasst sich damit, wie man richtig lebt. Dabei werden Regeln deutlich, die bei vielen Menschen gelten. Auf den folgenden Seiten werden Grundregeln seelischer Gesundheit und angrenzende Themen dargestellt. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Psychologischen Grundkonflikt, ein anderer auf der Frage, wie man mit dem Bedürfnis nach Bestätigung des Ego umgeht.

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Ausreichend guter Schlaf ist die Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

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Aus Angst vor Gewichtszunahme oder aus Schuldgefühl wird nach so einer Essattacke streng Diät gehalten, bis der Kontrollmechanismus wieder zusammenbricht und ein neuer Anfall erfolgt. Die Betroffenen sind gefangen in einem Teufelskreis von Essen und Hungern.

Weil auf einen Essanfall nicht so drastisch gegengesteuert wird, wie bei der Bulimie, kommt es oft zu Übergewicht. Laut amerikanischen Statistiken weisen 30 Prozent der Übergewichtigen diese Essstörung auf.

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Zur optimalen Vorbereitung für den nächsten Italien-Urlaub haben wir hier die wichtigsten italienischen Vokabeln und Ausdrücke aufgelistet, damit du dich in deinem Urlaub auch ohne Wörterbuch oder Online Übersetzer zurechfindest und dich auf italienisch verständigen kannst.

Was heißt denn noch mal Pritschen auf Englisch?“

Aus vielen Gründen kann es wichtig sein, die wichtigsten Begriffe aus dem (Beach) Volleyball auch in Englisch zu kennen:

Mitspieler in der eigenen Mannschaft aus anderen Ländern

Verfolgen von Berichterstattung auf Englischen/ amerikanischen Internetportalen

Aus welchem Grund ihr auch immer Bedarf habt, Volleyballbegriffe auf Englisch kennen zu müssen – der VolleyballFREAK liefert euch hier kompakt die wichtigsten Volleyball-Vokabeln – damit könnt ihr garantiert überall auf der Welt als Volleyballer glänzen.

allgemeine Volleyball Begriffe

dann hallenspezifische Ausdrücke

und schließlich noch Beachvolleyball Vokabeln

Hinweis: Für manche (speziell Beachvolleyball) Begriffe gibt es gar keine gebräuchlichen Deutschen Wörter – diese tauchen im Deutschen mit einer Umschreibung auf!

Im Englischen und amerikanischen Sprachraum gibt es teil unterschiedliche Begriffe für gleiche Techniken und Begriffe!

Ich hoffe, ich kann Euch damit behilflich sein, dass ihr Euch besser verständigen könnt – und so den besten Sport der Welt problemlos überall und mit jedem auf der Welt spielen zu können!

Allgemeine Volleyball-Begriffe Deutsch – Englisch

Die Form „das Englische“ wird nur mit bestimmtem Artikel verwendet. Die Form „Englisch“ wird sowohl mit als auch ohne bestimmten Artikel verwendet.

Eng·lisch, Singular 2: das Eng·li·sche, kein Plural

[1] Wie kann ich mein Englisch verbessern? [1] Im Englischen wird vieles anders geschrieben, als es gesprochen wird. [1] „Kommt im Englischen zwischen Haupt- und Nebensatz ein Komma?“ [1] [1a] Wie warst du in Englisch? [2] [3] Spielen wir Englisch?

  • Afrikaans: [1] Engels→ af
  • Albanisch: [1] anglisht→ sq, anglishte→ sq
  • Arabisch: [1] انجليزي (’ingilí‎ːzi) → ar, إِنْكِلِيزِيّ? () → arm, انجليزي (’ingilizíyya) → ar, إنْكِلِيزِيّة? () → arf
  • Armenisch: [1] անքլիական (ank‘liakan) → hy, անգլերեն (angleren) → hy
  • Asturisch: [1] inglés→ ast
  • Baskisch: [1] ingelesa→ eu
  • Bosnisch: [1] engleski→ bsm
  • Bretonisch: [1] saoznek→ brm
  • Cherokee: [1] ᏲᏁᎦ (yonega) → chr, ᎩᎵᏏ (gilisi) → chr
  • Chinesisch:
    • Chinesisch (traditionell): [1] 英語 (Yīngyǔ) → zh
    • Chinesisch (vereinfacht): [1] 英语 (Yīngyǔ) → zh
    • Kantonesisch: [1] 英文 (yīng-mán) → yue
  • Choctaw: [1] įkiliš imanimpa → cho
  • Comanche: [1] taibo tekwapu → com
  • Creek: [1] mekvlesv´lkē → mus
  • Dänisch: [1] engelsk→ da
  • Englisch: [1] English→ en; [2] English Opening→ en
    • Altenglisch: [1] Englisc→ ang
  • Esperanto: [1] angla→ eo
  • Estnisch: [1] inglise→ et
  • Färöisch: [1] enskt→ fo
  • Finnisch: [1] englanti→ fi, englannin kieli→ fi
  • Französisch: [1] anglais→ frm
  • Galicisch: [1] inglés→ gl
  • Georgisch: [1] ინგლისური (inglisuri) → ka
  • Griechisch (Neu-): [1] αγγλικά (angliká) → eln Pl.
  • Grönländisch: [1] tuluttut→ kl
  • Gujarati: [1] અંગ્રેજી (aṅgrejī) → guf
  • Hebräisch: [1] אנגלית (anglit) → hef
  • Hindi: [1] अंग्रेज़ी (aṅgrezī) → hi
  • Indonesisch: [1] bahasa→ idInggris→ id
  • Interlingua: [1] anglese→ ia
  • Irisch: [1] Béarla→ ga
  • isiXhosa: [1] isiNgesi → xh
  • isiZulu: [1] Ngisi→ zu, isiNgisi→ zu
  • Isländisch: [1] enska→ is
  • Italienisch: [1] inglese→ it
  • Japanisch: [1] 英語 (えいご, eigo) → ja
  • Jiddisch: [1] ענגליש (english) → yi
  • Katalanisch: [1] anglès→ cam, anglesa→ caf
  • Koreanisch: [1] 영어 (英語, yeong-eo) → ko
  • Kornisch: [1] sowsnek→ kw
  • Kroatisch: [1] engleski→ hrm
  • Kurdisch: [1] ئینگلیزی () → ku — inglîzî→ ku
  • Latein: [1] anglica→ laf, lingua anglica→ laf
  • Lettisch: [1] angļu→ lv
  • Limburgisch: [1] ingels→ li
  • Litauisch: [1] angliškai→ lt
  • Madagassisch: [1] anglisy→ mg
  • Malaiisch: [1] bahasa Inggeris→ ms
  • Maltesisch: [1] ingliż→ mt
  • Manx: [1] Baarle→ gv
  • Marathi: [1] ईंग्रजी (īngradzī) → mr
  • Mohawk: [1] Tiohrhēnsa → moh
  • Nahuatl: [1] inglesthahtolli→ nah
  • Nauruisch: [1] Anglise→ na
  • Navajo: [1] Bilagáana bizaad → nv
  • Nepalesisch: [1] अँग्रेजी (ãgrejī) → ne
  • Nez Perce: [1] so·yapo·tímtki → nez
  • Niederdeutsch: [1] Engelsch→ nds, Ingelsch→ nds
  • Niederländisch: [1] Engels→ nln
  • Nordsamisch: [1] eaŋgalsgiella → se
  • Norwegisch: [1] engelsk→ no
  • Novial: [1] anglum → nov
  • Ojibwe: [1] zhaaganaashiimowin → oj
  • Okzitanisch: [1] anglès→ oc
  • O'odham: [1] Milgan ñiok → ood
  • Pali: [1] Āngalabhāsā → pi
  • Persisch: [1] انگلیسى (engelisi) → fa
  • Polnisch: [1] język angielski→ plm, angielski→ plm, angielszczyzna→ plf
  • Portugiesisch: [1] inglês→ pt
  • Rätoromanisch: [1] englais → rm
  • Rumänisch: [1] engleză→ rof, limba engleză→ ro
  • Sami: [1] engalaskiela → smi
  • Sardisch: [1] ingresu → sc
  • Schottisch-Gälisch: [1] Beurla→ gd
  • Schwedisch: [1] engelska→ sv; [2] engelsk öppning→ sv
  • Shoshone: [1] daibō'an daigwape → shh
  • Sindhi: [1] انگريزِي (Angrezi) → sdf
  • Slowakisch: [1] angličtina→ skf
  • Slowenisch: [1] angleščina→ slf
  • Somalisch: [1] [1] ingiriisi→ so
  • Sorbisch:
    • Niedersorbisch: [1] engelšćina → dsb f
    • Obersorbisch: [1] jendźelšćina→ hsbf
  • Spanisch: [1] inglés→ es
  • Suaheli: [1] Kiingereza→ sw (noun 7)
  • Tagalog: [1] ingles→ tl
  • Tamil: [1] ஆங்கிலம் (āṅkilam) → ta, ஆங்கில (āṅkila) → ta
  • Tetum: [1] Inglés → tet
  • Thai: [1] ภาษาอังกฤษ (phaasáá angkrit) → th
  • Tok Pisin: [1] Inglis→ tpi
  • Tschechisch: [1] angličtina→ cs
  • Türkisch: [1] ingilizce→ tr
  • Ungarisch: [1] angol→ hu, angolul→ hu
  • Urdu: [1] انگریزی (angrezi) → ur
  • Vietnamesisch: [1] tiếng Anh→ vi
  • Walisisch: [1] saesneg→ cy
  • West-Apache: [1] Indaa’ biyáti’ → apw, Inndaa’ biyáti’ → apw, Innaa’ biyáti’ → apw, Innaa biyáti’ → apw, Inndaa’ biyáti’ → apw
  • Westfriesisch: [1] ingelsk→ fy
  • Wotisch: [1] Angljitšina → vot

[1] Wikipedia-Artikel „Englische Sprache“ [1–3] Wikipedia-Artikel „Englisch“ [*] Digitales Wörterbuch der deutschen Sprache „Englisch“ [1] canoo.net „Englisch“ [1] Uni Leipzig: Wortschatz-Lexikon „Englisch“

  1. Hella Kemper: ZEIT Wissen; So, liebe Eltern, nun konzentriert euch mal. ZEIT Wissen Zeitverlag Gerd Bucerius GmbH & Co. KG, Hamburg 2017, Seite 62

Der mündliche, umgangssprachliche Gebrauch des Artikels bei Nachnamen ist nicht einheitlich. Norddeutsch gebraucht man tendenziell keinen Artikel, mitteldeutsch ist der Gebrauch uneinheitlich, in süddeutschen, österreichischen und schweizerischen Idiomen wird der Artikel tendenziell gebraucht. Für den Fall des Artikelgebrauches gilt: der „Englisch“ – für männliche Einzelpersonen, die „Englisch“ im Singular – für weibliche Einzelpersonen; ein und/oder eine „Englisch“ für einen und/oder eine Angehörige aus der Familie „Englisch“ und/oder der Gruppe der Namenträger. Die im Plural gilt für die Familie und/oder alle Namenträger gleichen Namens. Der schriftliche, standardsprachliche Gebrauch bei Nachnamen ist prinzipiell ohne Artikel.

Bekannte Namensträger: (Links führen zur Wikipedia)

[1] Frau Englisch ist nett. [1] Wir sind heute Abend bei Englisch eingeladen.

99 Wortbild-Karten in Deutsch und Englisch auf 7 Bögen (A4, 250 g) zum Ausschneiden,
beidseitig bedruckt mit farbigen Illustrationen und dazu jeweils Wörter und Sätze rund um Märchen in Deutsch und Englisch.